求助，脖子疼，要能够按摩或者运动的方法
建议你不要按摩，因为颈椎病按摩不当会致命的，建议你接受保守治疗——中药治疗。如【陈氏天龙活骨王】，它是采用“中药溶钙复髓疗法”。 有效中药成分导向炎性介质，溶解消融，通过活络通脉原理治疗颈椎病。同时刺激皮肤改善微循环并激发人体调节功能，促进软骨关节代谢恢复平衡，从而消除病变，标本兼治，达到康复。
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头痛.脑供血不足有何妙方.?
脑供血不足几乎每人都有一点，只不过轻重不同。你的情况如果无大碍，应该尽量主动进行食疗和运动调理，这方面有一个比较成功的治疗方法：每天早晚散步500-1500米；每星期到布满卵石的干河床上稀里哗啦地踩上两个多小时，寒暑不间断，奇效就有可能出现。注意穿上轻便软底鞋，“踩石”前还要做好腿、脚、腰部的准备活动。很多人在阳台上或楼底下铺设卵石小道，以便健身。
脑供血不足蜂蜜食疗方
蜂蜜益母草汁
[配方] 蜂蜜20克，益母草汁10亳升，生地黄汁40亳升
[制作与用法] 将以上诸味混合调匀，当日分2次服下，20日为一疗程
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平常的保健按摩应该按哪些穴位较好?
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轻度腰椎间盘突出最合理的治疗方案是什么？
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怎么按摩舒服？
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吹空调穿有领子的衣服
郑理指出，夏天里人们衣着单薄，加上长时间吹空调，就可能引发颈椎病。另外，如果长期保持一种坐姿、睡姿，如伏案工作、使用电脑，也都可能导致颈椎病。此外，外伤也是颈椎病的主要致病因之一，打球或乘车时发生追尾或急刹车时头部大幅度甩动，都可能伤害颈椎。
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