如何搭配营养的秋冬季饮食？
健康饮食金字塔 民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。 20年前，美国农业部开始根据“美国人饮食指南”建立了日常食物金字塔。今年年初，又推出了新版食物金字塔，纠正了过去的一些疏漏。据悉，金字塔的建造者，包括科学家、营养师、职员、以及顾问。哈佛大学公共健康学院的专家们依靠所获得的最科学的证据，根据食物与健康之间的关系，建立了新的健康饮食金字塔。它修补了美国农业部食物金字塔的基础漏洞，在关于吃什么的问题上，提出了更好的建议。 健康饮食金字塔是建立在每日运动和控制体重的基础之上的，因为这两个因素对人们保持健康来说，十分重要。它们也会影响到人们吃什么和如何吃的问题，以及人们吃的食物又如何影响自身的健康。从健康饮食金字塔的底座往上看，其中包括： 全麦食品（在大部分进餐中） 人体需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最佳来源是全麦，比如燕麦片...
“如何搭配营养的秋冬季饮食？” 的相关文章
这会是肌营养不良吗？
估计是骨骼肌的问题，不是心脏的事情，我没有看到孩子和亲自对他进行检查，难以确定是什么问题。北京大学第一医院-神经内科-袁云主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
儿童早期营养不良有哪些表现
1、情绪变化： 当孩子情绪发生异常时，应警惕体内某些营养素缺乏。例如，儿童变得郁郁寡欢、反应迟钝、表现麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁；若儿童忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内B族维生素不足；如果情绪多变、爱发脾气，这与甜食过多有关；若儿童固执任性、胆小怕事，则维生素A、B、C与钙质摄取不足所致。 2、行为反常： 孩子不爱交行，行为孤僻，动作笨拙，多为体内缺乏维生素C结果；行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明体内氨基酸摄入不足；夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的一种信号；喜吃纸屑、煤渣、泥土等，多与缺乏铁、锌...
最近经常出现头晕，是因为营养不良的原因呢还是因为别的？西安有什么好的治疗方法吗？
治疗头晕的方法：1、鸡蛋红糖治头晕 豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。 2、 篱栏药膳治头晕 用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。 3、鸭蛋赤豆 鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效。在小南门外红缨路上的那...
碳水化合物营养不良对人体会产生哪些影响？
你需要先了解碳水化合物的生理功能，这样如果碳水化合物不足时机体就会出现相应的体症：
二、 碳水化合物的生理功能
1、供给量：是热能的主要来源，站总能量的55%~65%；
2、构成细胞和组织：每个细胞都含有碳水化合物，含量为2%~10%，主要以糖脂、糖蛋白、蛋白多糖的形式存在。
3、传递信息：
① 作为糖蛋白和细胞被识别的标记；
② 有抗原作用；
③ 在细胞和细胞的粘着中发挥作用（即细胞外液）；
④ 细胞的接触抑制：正常细胞增加到一定密度就不再生长，这种对生长的抑制作用称为接触抑制；
4、润滑作用：糖...
长期腹泻或喂养不当的营养不良孩子，血中蛋白质严重不足。拉肚就会引起眼睛浮肿这种状况会是那种疾病，该怎样去治疗？
这个病的全称是这个嘛》？表达不是很清楚呀。营养不良( Malnutrition )又称“蛋白质-能量营养不良”，现称“蛋白质摄入不足”。主要因蛋白质或总热量长期摄入不足引起，多见于婴幼儿。临床表现为进行性消瘦、体重减轻或水肿，严重者常有脏器功能紊乱。 本病在不发达国家发病率较高，随着我国国民经济发展，严重营养不良已显著减少，但轻度营养不良仍较常见，多由于喂养不当或其他疾病影响所致。 [病因] (一) 饮食不当 多因家长缺乏科学喂养知识所致，例如母乳不足未及时添加适当食物；骤然断奶后添加辅食不能为婴儿适应；人工喂养时食物选择...