什么是营养不良
营养不良是由于进食不足或进食不能被充分吸收利用,或因为慢性疾病消耗较大所引起的一种慢性营养缺乏症。营养缺乏症又称蛋白质、热能不足性营养不良,一般多发生于三岁以下的婴幼儿。
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决
由于挑食偏食只吃单一的食物而造成的要养成不挑食偏食营养均衡
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营养不良解决
不少人的瘦弱与饮食单一(偏食)有关。比如,有人只喜欢吃米饭,不爱吃面食和杂粮;有人只爱吃蔬菜,不喜欢吃荤腥;等等。如果您也有偏食习惯,那就一定要改变,注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足。保证每天摄人的食物含有足够的热量。一个从事轻体力劳动的年轻人,每天需要热量约2200千卡,相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋(80克)、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热...
吃什么可以补充营养,因为本人可能有偏食的习惯.营养不良....怎么样才有胃口吃饭多
其实也没什么的,当你不喜欢吃这个食物,你可以换一种形式吃它,比如,我不喜欢吃姜.我可以喝姜汁酸奶.生活中有很多这样的例子,只要爱发现,什么事情都很简单了.多喝白开水,多运动.就OK了,保持一个好的心态.
食物供应不足的情况,我国已显著改善,故现今营养不良和消瘦多为继发性。厌食症为一个精神性疾病,其中一大部分为减肥欲求苗条者,由于方法不当及观念上的偏差,对进食产生厌恶,久之成为无食欲或食欲显著减退。 引起营养不良及消瘦的原因颇多,从进食、消化吸收不良、...
由于长期营养不良倒至脑供血不足应该吃点什么。。高分悬赏!
多吃蔬菜 ,洋葱,西红柿,水果,鱼,黑木耳,少量醋等,可以起抗氧化作用,.喝茶尤其是红茶和绿茶; 少吃动物脂肪,低胆固醇饮食;忌烟酒, 饮食注意少油低钠,避免精神紧张, 情绪波动,以减少脑血管痉挛的发生,建议口服肠溶阿司匹林.西比灵,盐酸倍他司汀,尼莫地平配合心脑康胶囊
红枣补血很好的,如果不愿意吃生的可以蒸一下很不错哦
小孩贫血吃什么好
胡萝卜2.发菜3.龙眼肉4.菠菜等等,贫血的人除了吃补血的蔬菜之外,还可以多吃一些较深颜色的食物,如:红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。医生说您孩子是重度贫血,应该做检查了,做了哪些检查?红细胞及血红蛋白是多少?贫血与遗传有一定的关系,但并不是都是遗传,后天因素占多半,而且贫血的病因有很多,建议您尽早明确,更何况重度贫血只靠食物是很难不上来的,要使用药物严重时要输成分血及全血。愿宝宝早日康复!
缺锌,补锌选OTC药品还是保健食品药品好?有些营养不良有点缺锌,可是保健的口服液比专门补锌的国药冲剂还贵?
根据缺锌量来决定选择药品或保健品来服用!
如果只是有些营养不良有点缺锌,最好是通过食补来补充,比用药物或保健品来补充效果会更好!
多食一些含锌量比较高的食物吧!例如:各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等; 黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多; 植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多,蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高!
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