\"赤面恐惧症\"如何治疗?为什么患有这种病呢?
.治疗方法(最重要的是顺其自然,为所当为) ①你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒、抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环。 ②要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。 ③是在预计有紧张情境到来之前,强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸,这可以使紧张心情得以缓解,为建立自信心打下基础。 ④是当你感觉紧张时,不妨手里握住一样东西,比如一本书,一块手帕或其他小东西,这样会使你感到舒服而且有一种安全感。 要改变只看到自己的短处,用自己的短处比别人的长处的思维方式,反过来经常想想自己有哪些长处或优势,以自己的长处去比别人的短处,从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时,再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去,先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做,一举成功后便会有一分喜悦,做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样,每成功一...
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婚前恐惧症的症状
1、舍不得家人。 2、怀疑婆家的态度。 3、怕生活不习惯。 4、惧怕ml。 5、不想要宝宝。 6、怕影响工作。婚前恐惧症(一) 前两天碰见一个即将结婚的朋友,准新郎说结婚为了父母的威逼,想在年底结婚,准新娘却似乎有些不准,口口声声不同意,说她害怕结婚。她说现在所有的生活重点高度浓缩起来就是一个字:逃。被她排在厌恶前三位的中国字,是“婚嫁娶”。而今一听谁提婚嫁之事,她就感到魂飞魄散。 她开始爱上频繁的转乘公车,即使几百米远的距离,她也希望有2次以上的转乘机会。她特别喜欢公交车到站的那种感觉,走出车门的那一刻,被上车的人拥挤着...
婚前恐惧症?什么病啊?
即将结婚的人,都明白从此之后两人的关系会发生质的变化。恋爱是自由的,想什么时候见面就什么时候见面,而婚后则天天在一起。恋爱期间,心情不好时可以取消约会,自己想干什么就干什么。而婚后则不然,即使心情不好,也必须上班、挣钱养家,回家后还得做饭、买菜、洗碗洗衣服、教育孩子。人们结婚是为了满足情感需要、性需要、安定的需要及传宗接代的需要等。结婚是一种契约,从此两人都要做其应做的事,承担责任,尽义务,自然也要付出一定的代价。正是由于上述婚前婚后所面临的角度转换,生活方式的反差,致使一部分人即将步入婚姻殿堂时,对自己的未来人生状况产生...
关于余光强迫…
人用余光去看人,无非对事物不屑一顾或无法顾及,但有些关注,不得不看。还有就是像你原来那样,反其道的,想看但不敢看的。前者是一种正常的行为习惯。而后者,是一种心理上的强迫。
这就类似于,在路上,看见一美女。有的男孩会眼睛直直的看着对方。有的却装作目不斜视,其实暗中用余光看着美女。这种情况下,用余光看人,是因为他不想让美女认为他是登徒子。或是在假正经。这就是促成他这种行为的心理因素。
而原来你用余光看人的行为,也是因为原来内心的不自信。这是你自己知道的心理因素。也是大多性格内向或不自信人的标志性行为。用上瞟的的余光...
“恐怖”、如何最完善的体现、无论是视觉、感觉、嗅觉、都给人一种耳目一新、终身难忘,毛骨悚然的凄凉之感。
完全不懂lz要做什么,但是我还是以个人立场来阐述一下自己平常写这类小说的经验吧··
恐怖的氛围是很重要的,
如何制作出这种氛围是很多人所疑问的,的确,恐怖这个词语很抽象,到底怎么样才是恐怖,到底何时才可以达到这种境界
之前在网络有流传一个以咒怨改编的游戏,其实推荐问者去玩玩看,在一个密闭空间,在你知道有不一样的东西,然而你出不去,这个时候,人的心理变化很多,例如:失措,紧张,绝望甚至渴望用死亡来逃避这种恐惧感。动作也会有很多:敲门,敲窗,或者小心的开抽屉掀床单等··
在有可以由第一人直接打开的物...
被强迫失去第一次后无法释怀,也开心不起来…
哎 怎么说呢,看你自己吧。如果觉得对他还有点感觉或者还当是男朋友的话心理压力稍微好点。如果恨他的话完全可以报警,强*罪也够他做几年牢了。看你做什么决定,如果想报复他的话趁早,趁你身体里还有证据。对于女孩来说却实是一辈子的伤。你很可能在以后的生活里都对哪个会有有恐惧心理。对你今后感情发展不好。但是要告诉你其实第一次第二次并不重要,在这个社会里没有说那对男女朋友是金童玉女。青梅足马少之又少几乎没有。都是谈过无数次恋爱做过无数次的。不要有什么心理负担,你未来的男朋友也不会介意的。真的,好好的快乐的健康的活下去。真正爱你的人,在他...
