治疗失眠的按摩方法，真的很希望能解决失眠问题？
影响睡眠的因素，包括疾病因素和非疾病因素两种。其中，疾病因素指身体局部或全身器质性病变和精神疾患等，对于由此导致的失眠，需在医生指导下进行药物治疗。而非疾病因素，就是指上述抱怨的睡眠障碍因素。事实上，一般睡眠减少，是一种正常的生理现象，并不一定比以前睡得少了就会影响身体健康。对于失眠患者来说，只要每天能保持三个小时的深睡眠时间，就足以保证健康了。而其余的睡眠时间，不要急着起床，躺在床上静静休息，也能够有效缓解失眠，达到很好的休息目的。 若实在睡不着的话，可用麦特*宁进行调节，非常适合失眠的朋友使用。它对失眠问题可取的快速理想的效果。
按摩可以治疗失眠 我是个足底按摩的医生 通过穴位可以使失眠起到很好的改善 但是整个疗程很难和你解释。我建议你上网看看哪个是脚底穴位中的三叉神经。每天经常按会对失眠有所改善的。当然 这个只是单方面的，因为你只是直接刺激，没有整个疗程的治疗 ，所以效果要慢得多。
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豆豆这样能除去吗
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