睡醒后口干，口苦，西医怎么治疗

●秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。
　 ●多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。为什么排便与补津液有关呢﹖因为长期便秘，“火”发不出去，自然灼烧津液了。
●多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。
　 ●饮食宜偏寒凉，而温热类?如羊肉、狗肉、虾、韭菜等?少吃为妙。寒凉食物很多：豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等。
　 ●忌情绪过激。问问自己，情绪是不是不稳定﹖心情烦不烦﹖这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥。
●水果宜吃葡萄、梨等，...

动物肝、肾、瘦肉、全谷、豆类等，乳类、绿叶蔬菜所含的维生素B3比较多,碱性身体确实好，酸性身体是亚健康状态，一般来说蔬菜水果都是碱性食物，肉类鱼类，蛋类是酸性食物。

你这样的情况应该是内火太旺，导致体内上火了，因为夏季来到很多朋友都开始上火了，建议最近多喝水，都和清凉借火的食物。如冬瓜，绿豆，茯苓，苦瓜等。不要和带有糖类的饮料，多和绿茶，可以加入少许决明子，和荷叶，或者是选择苦丁茶，或者菊花茶，不要通宵熬夜，注意睡眠质量。如果情况不减，可以去药店配牛黄解毒片来服用。

婴儿每日每公斤体重需水150ml,以后每3年约递减25ml,成人每日每公斤体重约需水40~50ml. 水的来源: 1.饮水. 2.食物所含的水 3.组织代谢时所产生的水(内生水).
不要在口干时才饮水，因为等你口干时身体已缺水。



2升左右，看运动量而定


一个体重50KG的人一天至少要补充1600ml水！记住不要等到渴了再喝水，不要等饿了再去吃饭，不要等困了再去睡觉！

您好，看到您的问题将要被新提的问题从问题列表中挤出，问题无人回答过期后会被扣分并且悬赏分也将被没收！所以我给你提几条建议：一，您可以选择在正确的分类下去提问或者到与您问题相关专业网站论坛里去看看，这样知道你问题答案的人才会多一些，回答的人也会多些。二，您可以多认识一些知识丰富的网友，和曾经为你解答过问题的网友经常保持联系，遇到问题时可以直接向这些好友询问，他们会更加真诚热心为你寻找答案的。三，该自己做的事还是必须由自己来做的，有的事还是须由自己的聪明才智来解决的，别人不可能代劳！只有自己做了才是真正属于自己的，别人只能给你...