最近老感觉自己头有点晕晕的，反应也变得迟钝起来了，该怎么办啊！

会的，我就经常失眠，感觉第二天好累，想什么东西都会头疼一阵，比平常休息好的时候反应要慢上好几秒钟。


睡眠不好，会造成你的精力不集中，劳累疲乏，情绪不佳，大脑得不到休息，适当放松心情，学会发泄


会吧


不会有太大的，但是对身体健康有影响，还是抓紧调正睡眠最佳，祝你健康。

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会出现这种情况~我是位学心理的……如果你需要帮忙 可以去我空间留言 或 加我QQ祝你：快乐 开心

注意休息，营养搭配要合理，适当做些体育锻炼，不要熬夜。


好好的休息，每天要保证足够的睡眠时间，而且还要是高质量的睡眠。

可能是太无聊，有点抑郁症的倾向，多走向户外，多参加一些集体的活动，人生快乐生活一天会过去，不开心待自己一天也会过去，干嘛不开心点泥？平时多吃些让自己开心的东东，如香蕉、干果，核桃等。调整心情的同时也要会关爱自己，一定会有所改善的。。。。。



看了你的ID我明白了 这些事你肯定做的特别爽 所以你“做梦都会笑”



总想事情、优柔寡断的、
自己做什么事情、拿不起放不下的、
什么事情、尤其...

多读书