秋季 和 冬季 各有哪些养生食谱
秋季养阴、养肺，食物以滋阴润燥、清润干酸、温凉清淡为主，以达到清肺、补肝、健脾、开胃的目的。宜多吃生津润燥的食物：银耳、燕窝、藕、梨、莲子、百合、豆浆、蜂蜜、芝麻、乌骨鸡、鸭、猪肺等以达到养肺润燥的目的，少食辣椒、大葱、生姜、肉桂等热燥之物，以防秋燥犯肺伤阴。1：多温少寒，2：养肺，3：饮食节制,4:宜简不繁。秋瓜坏肚，多吃新鲜果蔬、芝麻、糯米、蜂蜜、荸荠、葡萄、萝卜、梨、柿子、莲子、百合、甘蔗、香蕉、银耳、乳品等柔润的，边可食用人参、沙参、麦冬、川贝、杏仁、胖大海、冬虫夏草等滋阴、宣肺化痰的保健中药的药膳。秋宜冻，肺属金，肾属水，肝属木。肺金克肝木，肺气过旺损肝，此时吃过于辛辣的会使肺气旺上加旺，大大损肝，应省辛增酸，少辛辣，多酸味，以补肝气，如：石榴、苹果、山楂、柠檬、葡萄、柚子、芒果、番茄、荸荠等。秋季食谱：1：杏仁粥：尖扁杏仁60g碾碎加入300g粳米加水煮粥。此粥有祛痰止咳、下气平喘之功效，秋季食用能增强记忆、清心降火，缓解忧郁失眠、贫血等症状。2：奇异芦荟羹：奇异果2个，食用芦荟50g，西瓜1小块，火龙...
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夏季如何预防空调病?夏天怎样预防空调病?
1.注意通风。
2.多外出。
3.空调温和室外温差不超5度，入睡时关空调。
4.不直接对空调吹，大汗时不直接吹冷风。
5.严禁在室内抽烟。
6.保持皮肤清洁。
7.用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。
8.不要在静止车内开空调。
9.工作场所注意衣着，达到空调环境保暖要求。
10.空调开到26摄氏度以上。
为了避免盛夏对孩子的影响，许多家庭装了空调。但有人认为装空调不好，开着空调时家里要关门闭户，室内空气污浊，会引起空调综合征。也有人认为，小儿体温调节中...
春季有哪那些养生食谱？
荠菜百页卷
材料：荠菜、松仁、百页
荠菜百页卷的做法
荠菜洗净烧熟切成末，加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和，百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干，摊放在洁净的砧板上，一端放荠菜馅，卷成长卷，斜切成收装碟。
本食谱养生功效
荠菜味甘淡、性微寒，能凉血止血、清肝明目、清热利尿。若是高血压、动脉硬化的病人，每日用鲜荠菜60克，加水适量熬汤，能改善头晕头痛的症状。
蜜饯雪梨
材料：雪梨500克，蜂蜜250克。
蜜饯雪梨的做法
雪梨洗净去果柄、果核，放在锅内，加水适量，煎煮至七成熟烂。水将耗干...
谁知道三奇唐养生护肝茶怎么样？？
没吃过，刚才看了介绍，你看看吧三奇堂养生健肝茶精选溪黄草、绞股蓝、柴胡、猪苓、灵芝、甘草、枸杞子纯天然名贵植物为主要原料，采用高科技特殊工艺精制而成。经功能学试验证实，三奇堂养生健肝茶具有保护肝脏，调节血脂的保健功能。对化学性肝损伤有一定的辅助保护作用。本产品性能稳定，服用方便，非常适合血脂偏高者，化学性肝脏损伤危险者（脂肪肝）长期饮用。 【主要原料】溪黄草、绞股蓝、柴胡、猪苓、灵芝、甘草、枸杞子等。 【功效成份及含量】每100g含绞股蓝皂甙4g。 【保健作用】调节血脂，对化学性肝损伤有辅助保护作用。【适宜人群】血脂偏高者...
养生要注意哪八大忌？
养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。总之，养生就是保养生命的意思。但保命保错了的话，不但没有赚到反而会亏本，以下这些养生的忌讳你一定要看看。
一、老了才养
许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。
二、病了才治
许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。
三、饿了才吃
许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时...
子宫肌瘤的食疗
你好，子宫肌瘤是一个良性、多发性疾病，它是女性生殖系统中最常见的一种良性肿瘤，不会传染。好发于30－55岁的妇女。对于小的肌瘤（<3cm），若没有症状可以采用观察，密切随访，每3——6个月复查一次B超。药物对于子宫肌瘤治疗效果不理想,部分病人用药期间可以让肌瘤不再长大，但停药后，肌瘤迅速长大，因此不作为主要的治疗方法。临床一般是5CM大小的肌瘤为治疗指征.如有手术指征且症状明显的，可以积极治疗。
手术方式很多种，如肌瘤挖除，腹腔镜，宫腔镜手术，子宫动脉栓塞及超声消融等。目前最好的治疗方式是超声消融。这种方法不开刀，不...