心情烦闷的时候，学什么舞比较让人心情舒畅呢？简单一点的
那就爵士吧，我个人觉得爵士速成的快，，，我在武汉小雅舞蹈学的，你可以来看下，她们这可以免费试一节课的。
街舞
街舞！
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怎样放松自己
运用言语和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。 支解法。请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。 想哭就哭。医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来，让情感抒发出来要比深深...
增高瑜伽怎么样?
坚持才有效果
增高瑜伽怎么样?2595
因为做瑜伽会把自己身体的关节打开，身高可能就会在收缩之后有差异了所以要坚持练习，使自己的身体真正打开，不断增加自己的基数，就会增高了
近视眼激光手术后是否可以练瑜伽
可以做瑜伽的 只要不是剧烈运动 不要碰到眼睛就OK
心臟缺血，練習瑜伽可以好嗎？
心脏活动需要充足的能量供给。心脏本身的供血，有两个显著的特点：1心脏的重量虽不足全身体重的1％，但却需要全身血液量的20％才能满足心脏自身的供血；2人体为了满足心脏供血的特殊需要，还自成一个供血系统，以保证充足供血。心脏自成的供血系统，是冠状动脉循环。 心肌最怕缺血，缺血就会缺氧。心肌缺血主要由于血液所含物质的变化和血管腔内产生病理改变的结果。大多起因于膳食不合理、运动过少等生活因素导致的高脂血症、高胆固醇血症。血液中的胆固醇，分为高密度脂蛋白胆固醇（简称高密醇）和低密度脂蛋白胆固醇（简称低密醇）。低密醇在血液中，除了...
感冒了可以做瑜伽吗
要是特别严重，你就别去了。毕竟。头疼。你也没有能力去集中精神练瑜伽，何况你感冒了。体力下降，精神已经很差了，所以更要在家里好好休息，养好身体和精神！