张三丰好厉害啊，活了200多年，甚至有野史说他活了400多年，无法想象呢？

活两百年不能说完全没有可能 这个还是有可能的 气功确实有 所谓气功 我感觉就是由形引意 就是说首先你要盘膝而坐 闭目 以棉堵耳 双手手心嘲上 自然放于两膝外侧 脚心也要向上 排除杂念 这就是我所知道和所理解的形了 也就是道家所谓的五心朝天 由意引气 意气相互影响 意越高 气越盛 我知道的也不多啊 说的比较粗浅 打个比方说吧 如果一个孩子受委屈了 那他首先会不高兴 之后心中有气 越气越想 越想越气 憋屈的心里极度难受的时候就需要把这股气放出去 哇的一声就会哭出来 这就是意和气的关系 也就是所谓的意越高气越盛了 这里的意应该当意境来讲 气功也是一样 只是它的这种意需要你去内视 我理解的内视也就是想象 想象你丹田之中气由两边经肾升至心 由心正中落至丹田 呼落升吸 口呼鼻吸 到一定境界就可以全部都用鼻子呼吸了 丹田也就是小腹 乃气之源 当然你也不能纯粹的只靠想象 还得去感觉 感觉好象你身体里真的有气在游走一样 继续下去之后你会有种...