张三丰好厉害啊，活了200多年，甚至有野史说他活了400多年，无法想象呢？
活两百年不能说完全没有可能 这个还是有可能的 气功确实有 所谓气功 我感觉就是由形引意 就是说首先你要盘膝而坐 闭目 以棉堵耳 双手手心嘲上 自然放于两膝外侧 脚心也要向上 排除杂念 这就是我所知道和所理解的形了 也就是道家所谓的五心朝天 由意引气 意气相互影响 意越高 气越盛 我知道的也不多啊 说的比较粗浅 打个比方说吧 如果一个孩子受委屈了 那他首先会不高兴 之后心中有气 越气越想 越想越气 憋屈的心里极度难受的时候就需要把这股气放出去 哇的一声就会哭出来 这就是意和气的关系 也就是所谓的意越高气越盛了 这里的意应该当意境来讲 气功也是一样 只是它的这种意需要你去内视 我理解的内视也就是想象 想象你丹田之中气由两边经肾升至心 由心正中落至丹田 呼落升吸 口呼鼻吸 到一定境界就可以全部都用鼻子呼吸了 丹田也就是小腹 乃气之源 当然你也不能纯粹的只靠想象 还得去感觉 感觉好象你身体里真的有气在游走一样 继续下去之后你会有种...
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不要喝酒吸烟，少吃一些辛辣刺激的食物，和脂肪过高的食物，少生气。 心脏病是我国的第二号杀手，根据科学研究表明，健康饮食是预防心脏病的一个重要手段。下面介绍一些有益保护心脏健康的好食品。 一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。 二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。 三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。 四、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。 五、玉米：玉...
气功的呼吸方法
姿势(调身) 姿势自然放松，是顺利进行气功呼吸和诱导精神松静的先决条件。不同的姿势有不同的生理特点，姿势本身也起着一定的治疗作用。常用的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧、侧卧、站式、走式等。 入静(调心) 入静是指一种稳定的安静状态 ，无杂念，集中意念于一点，即意守丹田或留意呼吸，对外界刺激的感觉减弱，进入似醒非醒、似知非知的境界，即大脑皮层进入保护性抑制状态。常用的入静方法有五种：①意守法。②随息法。③数息法。④默念法。⑤听息法。以上五种调心入静法初练时可从意守法开始，逐渐过渡到随息法或听息法，或始终练一种，可因人而...
现代社会有气功吗？如果有谁能教教咱，主要是强身健体就行。
谁都会关键能量没的来处。
我学气功治疗别人的疾痛，有什么真正的气功是可行的？
《自由形意拳》以气御拳，有气就生拳。自学就行了，由形意五禽姿势任意变化而来
有什么方法练内脏吗?
仰卧，放松，吸气鼓腹，呼气收腹。36次，每天两次有一定效果。可以改善内脏供血，增加肠胃蠕动。
具体一些
练气功就行,
你说的可能就是人们所说的气功，气功不是一是可以练出来的，练气功要有很大的恒心和时间，想练气功最好找专业师傅学习，不能盲目瞎练。
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