怎样才能做到 心如止水. 心无杂念.

去做一次简单的短途游玩，也许会让你的心情豁然开然，最好是空手去。




谁都有不平静的时候.想开了就好了.把自己的心放大一些放宽一些就好了!




深呼吸



放松心情，不要紧张。在做一件事的时候先深呼吸，呼气、吐气、呼气、吐气，直到不再紧张，然后你心中一直想着你想做的事。我建议你读几句佛教的话，保证有所收益一、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。 二、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。 三、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。 四、好好的管教你自己，不要管别人。 五、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。 六、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？ 七、学佛是对自己的良心交待，不是做给别人看的。 八...