六字诀养生法练习

我是中医;你应该少吃油腻，生冷，油炸，黏腻等不易消化的东西，再找中医看看，没啥大事



喝小米粥

应该没问题的，脾胃虚弱的人应该不用寒凉的饮食和油腻及纤维素含量高的饮食

一般老人脾胃虚弱可用四君子汤治疗.党参10--15克,白术5--10克,炙草5--10克,茯苓10--15克水煎服.也可用党参,山药,苡仁,茨实,瘦肉煨汤喝.再可用瘦肉末煮山药粉糊吃.平常多喝点豆浆等.不适宜吃难消化的和油脂性的食物.也不适宜吃太补的药.并采用少食多餐的方法


多吃山药，常服归脾丸

脾胃虚弱的症状
脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃虚弱者可用楂脾茶调理，很不错的。
脾胃虚弱临床表现：病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白。
治以健脾益气，助运化湿。方...

您好，这个跟个人体质有关系。有人就是吃再多都不胖。只要健康就好。意见建议:如果您想调理一下脾胃的话，可以试试山药薏米芡实粥，是健脾胃，补气血的。平时多运动一下。可以帮助到你。


虚寒上逆症；


一个多月吧。。。



半年才能根治


要看症状。
脾胃...