情绪总是很低落，晚上失眠，早上又醒很早，有时又会睡很久都醒不来，自卑感，负罪感，有时脾气又很暴躁，告诉自己要怎么怎么做，担心自己做不好，不会成功，很懒散不喜运动，我这是怎么了？
典型的依赖症,就像有的人六岁就像个小大人,而有的人活到六十岁还像个孩子.经历可以增加每个人的阅历,并不能改变每个人的性格. 放松自己,多了解视野之外的地方式...
你应该喜欢回忆过去的事情吧，喜欢逃避，对过去比较在意
和我一样，但是我会下象棋，看小说。我有内涵网站，想解决无聊找我！
太多的事无法释怀。放不下。丢不掉。
懒惰而已。多运动
“情绪总是很低落，晚上失眠，早上又醒很早，有时又会睡很久都醒不来，自卑感，负罪感，有时脾气又很暴躁，告诉自己要怎么怎么做，担心自己做不好，不会成功，很懒散不喜运动，我这是怎么了？” 的相关文章
情绪低落怎么办？
奥地利的一位心理学家发现，人的情绪高低波动是以28天为一周期，遵循着临界日→高潮期→临界日→低潮期→临界日→高潮期的规律而循环往复。情绪高潮期时：精力旺盛、情绪高涨、乐观积极、思维敏捷。而低潮期时：心神烦躁、情绪低落、思维迟钝、容易疲劳。幸好，心理学家告诉我们这只是一种正常的心理现象，而不是什么忧郁症的先兆！而同时，心理学家也告诫我们，情绪低潮时，要发挥主观意志，尽量与之对抗，做一些使自己高兴的事，发现生活中积极的一面，尽快调控好自己的心情。
最近情绪比较低落
我非常理解你的情况，因为我身边就有和你一样的例子。你们可能在一起有些时间勒吧？时间久了，就有点像亲人一样，可能天天见面，平时会在一起，之间也不会有太多的浪漫。这样就会出现你的情况。看见他就烦，觉得自己是怎么跟他在一起勒的。但有时候看看别的男生，又觉得他还是很好的。你们是缺乏沟通的，你可以尝试着跟他聊聊你的想法你只是厌倦这样的生活没有给你过多的色彩，但我想，你心里还是很爱他的吧~！两个人要经常去沟通，更何况是异地恋，让他知道你需要什么。彼此经常告诉彼此的想法，这样沟通才会拉近彼此距离，对方也会慢慢改进不懂得如何浪漫的男生，不...
不知道为什么好闷，好难受，感觉情绪好低落？
如果是害怕未知的而又不得不去面对的事情，那就问自己所能接受的最惨的结果是什么，就当它发生了，接受它，等事情到来时，发现也就没有那么可怕了，呵呵。如果是人际关系啊，那就每天对着镜子微笑，对着身边的人微笑，然后世界也就对你微笑了。如果是在乎的人或事情，你要知道，最重要的人是你自己，知道自己想要什么，并且努力去做，认真不分心，你就会发现，你害怕失去的那些，人或者事，已经离不开你，你也不再压抑自己了。祝您好运！
那就去做一些对自己来说有意义的事,让自己的生活变...
为什么情绪会低落？
请问这种心态现在是否已经持续很长一段时间了.这段时间都是自己在独自做事,?首先,不要把这种行为模式,心理变化当做一种严重的心理疾病或者当做生活的压力.其实,不免你有这种情绪,生活上的波动.人嘛!都会有外界各种舆论来评价自己的.他人总是喜欢将自己做不到得事,或者自己理想种的生活方式等等各自的想法,寄托于身边的人之中.当然,出发点总是好的.功成名就!总是不会那么轻易达到.人,实在是脆弱.这种脆弱,往往都是自身的种种因素而影响到自身的.做为男人,你这样讲出来,没人会同情你.怜惜你. 经常不开心?不去上班? 好的. 现在不上班了,...
情绪很低落的时候怎么办？
我也有情绪很低落的时候，但是千万别钻牛角尖。
最好的办法就是找一个人，把那些让你低落的原因都说出来。就像倒垃圾一样的倒出来。
但是这个人千万不能是身边的朋友或者同事。最好是网友。这样也不怕会有人把这些事传出去。
其实QQ邮箱里的那个漂流瓶就不错，把那些都写下来再丢出去。
总的来说就是找个能让自己发泄的办法，发泄完就好了。
祝你天天心情好！
分散注意力是一个比较好的方法。如：与朋友一起出去玩一玩或者自己找个挚友倾诉一下，过一段时间也许就好了