为什么人在青春期会时不时的心里烦躁`和不安

第一，注意休息；第二，听听舒缓的音乐；第三，多看一些笑话，动漫小品。第四，如条件允许，外出看看风景也很不错。总之，就是要转移注意力。你得想想，地球离谁都能转，做人不容易，得学会身心放松。否则，身体一旦垮了，那就什么都没用啦！！！


楼上说得很好了……
多休息、听音乐、看笑话、看风景……
下班还做些自己喜欢的事情，最好运动一下，爆发一身大汗，畅快啊
撑过这几天，国庆长假就到了，使劲释放自己心情的心情就要到了，努力加油

放松 请个假出去旅游吧 换换心情就好了

冬天恐惧症，建议到冬天去南半球度过


注意保暖

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。　　抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每10个成年人中就有2个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国，仅有5%的...

肯定是想要的东西、目的、欲望没有得到满足，事不顺造成的情绪波动，才会烦躁不安。有些人在看不惯的时候也会烦躁不安，容易发火。其实很多都产生在心态问题上，如果心态是平衡的，不予计较，想得开的就不会烦躁，仔细分析一下原因，绝对不是无缘无故的。自己的思想通了，还会有问题吗。


夏天天气热 会使心里异常焦躁烦闷
如果天天在家  那更憋气 不知道自己要做什么  看到谁都觉得特不顺眼
只要你每天出去走走   就好了 ...