为什么人在青春期会时不时的心里烦躁`和不安

上火了
另外外部环境也会引起，比如长期处在噪声、强光下也会这样
还有就是一些疾病造成的

打他去医院看看

有时候天气阴沉不定也会让人的情绪烦躁  也有可能你真的太累了  身心疲累  适当的下班去放松下心情 去发泄下 工作的郁闷   可以摆仙人掌在你工作的旁边可以减少电脑的辐射   经常对着电脑人是很容易疲劳的  特别是 眼睛 大脑 颈部   适当的可以站起来放松下腰部  颈部  可以 出去看一些绿色的东西 生活工作压力让都市的白领喘不过气来   需要好好的发泄下心中的不满情绪 低...

这个时候你需要得到他人的帮助。家人、朋友、同事。同时加强体育锻炼。并重新审视你的环境。看看哪些问题是实际存在的，哪些是你想象出来的。如果经过一个月的调节仍然无效。可前来门诊寻求帮助。山东省立医院-心理咨询门诊-焦志安主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

你应该放松心情的，你岁数才这么小，应该活的轻松的啊！不要老压抑情绪，年轻就应该阳光的。
失眠了也不用怕，会有办法治疗好的啊！
我前阵也是这样的，后来通过用睡美人香薰睡宁枕，睡眠质量有所提高，你不学会自己去放松心情是不行的，心情不好就会烦躁易怒，这样晚上想白天工作的事，就一定会失眠，失眠休息不好第2天就没精神，这就形成了恶性的循环了。还是从根调理，把心情放松，提高睡眠的质量。



你好,失眠对谁来说都是一件痛苦的事，但是我们有一定的办法来帮助自己改善和早日...