为什么人在青春期会时不时的心里烦躁`和不安

你可以试试改变,脾气不好就想一些关心你的人,让他们的关心化为你的动力,从而达到改变你的目的


让自己明白  告诉你自己  你发脾气造成的不良后果 影响有多大    告诉自己不要后悔



尽量不要大喜大悲咯，看事物要从多方面看待，不能只待你这角度看待，那样你就叫做固执，试下安下心来回顾下以前的事，自己究竟是怎样的对待事物，然后自己凑出解决...

这只是你的心情罢了，你有心事，有要做的事，但是下雨做不了，还是有有放不下的事。


因为天热白

第一，注意休息；第二，听听舒缓的音乐；第三，多看一些笑话，动漫小品。第四，如条件允许，外出看看风景也很不错。总之，就是要转移注意力。你得想想，地球离谁都能转，做人不容易，得学会身心放松。否则，身体一旦垮了，那就什么都没用啦！！！


楼上说得很好了……
多休息、听音乐、看笑话、看风景……
下班还做些自己喜欢的事情，最好运动一下，爆发一身大汗，畅快啊
撑过这几天，国庆长假就到了，使劲释放自己心情的心情就要到了，努力加油

听会音乐，看会书


去发泄 把心里面的烦躁都发泄出来 就好了！


听听一些优美动听的旋律。


主要是要找对原因到底是什么让你烦躁以下是消除烦躁的办法 试试吧1．豁达乐观法。塞翁失马，焉知非福；失之东隅，收之桑榆。所以，遇到麻烦的事情不要过度重视，宜以积极的态度豁达处之。保持乐观的思维方式，即使出现烦躁情绪也比那些没有...

睡觉 啊嘎嘎 要给分啊