最近睡眠重量不高,失眠,爱做梦!偶尔睡觉会产生幻觉!有时睡着了,但感觉人突然清醒了,感觉有东西在飘!但意识有,过一会就消失了,都不敢睡!不知道怎么回事! 怎么样才能解决？是不是神经衰弱？我才24
你好！
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
如何解决失眠、多梦，保证充足的睡眠？建议你试试以下方法—— 1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。 3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松。 4、睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。 5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。 6、进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。 7、读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 8、睡不着觉时，请保持安静，什么事也不要做，...
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中暑会产生幻觉吗
先兆中暑症状 ●高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。 ●体温正常或略有升高。 ●如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。 轻症中暑症状 ●体温往往在38度以上。 ●出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 ●如及时处理，往往可于数小时内恢复。 重症中暑症状 顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。 热痉挛症状特点...
人在什么情况下会产生幻觉？
人在过度疲劳时或者是精神注意力过度集中时，容易在一瞬间产生幻觉，更准确的说应该叫错觉更贴切。
需要休息好
最近晚上睡觉醒来后身体暂时不能动，不能动的时候还出现幻觉怎么回事啊？
这是梦魇。。俗话说的鬼上身。。。其实是大脑神经醒来。。控制你四肢的神经没有醒来而已。。。不必惊慌。。。经常这样建议就医
那是因为你脑袋虽然清醒但是身体的神经还是属于熟睡的状态，所以你才会出现幻觉
传说中的鬼压床就是这种感觉
医学上说梦魇，就是你已经醒了、大脑清醒，但是控制神经系统的大脑还没有清醒、就是大脑协调，...
最近连续几个晚上做恶梦，从恶梦中不断惊醒，那些好象离我很近，白天甚至害怕的时候都产生了幻觉，越来越没安全感了。
朋友你好！1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。 2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。 3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。 4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。 5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松...
为什么有时候会感觉现在所做的这件事曾经发生过，是幻觉吗
这种似曾相识的感觉不只是你有,其实大家都有过. 产生的原因很复杂也很苛刻,就是之前你在某地做过这一件类似的事情,而当初的情景人物环境包括气味光亮等信息都被你的大脑不经意的储存了下来.而你自己没有察觉这件事情的发生. 而在这一天你所做的事情正好都基本符合那天那个环境下的所有条件的时候,你的记忆闸门突然打开,出现了相同的画面,而以为自己有幻觉会预料到下一步的事情. 所以这种幻觉其实不是预料,就是你记忆不自觉的涌现
是一种心理错觉。
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