脸上老是长包，只有一点点脓，但是周围都是硬的，怎么办，除了护肤，还有吃什么可以排毒，蔬菜之类的，

根据自己皮肤的性质挑选保养品，成年人一般有这几种类型，油性，干性，混合性偏干，混合性偏油正确的顺序应该是，洗面奶（清洁，早晚各一次）--面膜（微去角质型的，一周两次）--爽肤水/柔肤水（补水，早晚各一次）--乳液/保湿霜（滋养，早晚各一次）--防晒霜+粉底（为脸部皮肤穿上衣服，挡灰尘，早上涂就可以）--卸妆液（去掉防晒霜和粉底以及面部灰尘，晚上一次），注意要避免眼部，因为眼部皮肤没有表皮层，很容易受损，可以涂些眼霜，定期做眼膜。同时也不要忽略唇部保养，可以买唇部磨砂膏去角质（敷万再用牙刷轻刷刷），然后抹上润唇膏。也可以常常...

彤名整形美容，她家是大庆老店 了，大庆人都知道，很有名儿的。地址：让胡路区西宾路470号(建行公积金 丽嘉宾馆对面)你可以从公交总站乘坐 2 路 或者 38 路到 彤名美容 站下车就可以了

1.一定要多喝水！出油就是因为水油不平衡。水分可以增加代谢！
2.补充Ve，有这种含片卖，你可以去药店问问，不贵。千万不要相信保健品，大多都是添加剂。
3.勤洗脸。假如你的工作环境长期是在日光灯下的，就要勤洗脸，保持清洁，可以擦一些隔离霜。但是卸妆一定要彻底，推荐你用ZA的卸妆蜜，三十几块钱，不贵，可以用很久。假如卸妆不彻底，毛孔堵塞，皮肤会暗沉。
4.充足的睡眠，即使生物钟不规律，睡眠时间也必须保证！没有足够的代谢时间，人的整体气色会很差。
5.多吃点水果，夜宵时间，饭量最好固定。
6.营养型的化妆品，不需要太贵，适合自...

吃羊奶羹祛除黄褐斑养颜美容：原料：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。制作：清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可长期食用。功效：补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。妇女具有特殊的营养需要如美容养颜和母乳补充，羊奶食品则是满足需要的最理想食品。孕妇及哺乳期，喝羊奶即补母体，又补婴儿，并能增强母子免疫力和抗病力。含量丰富的维生素，矿物质，微量元素特别是比牛奶高30%的自然钙，适宜的钙磷比例，对妇女的保健，美容养颜及婴儿营养发育十分重要。羊奶更是女人最经济的美容养...

运动后 汗和油会分泌旺盛
 
首先应该喝一杯淡盐水 补充下体力何时去的微量元素
接下来 冲凉（最好不要在冲凉的时候 洗脸）
洗脸（去除油脂效果好的洁面乳）——爽肤水——乳液——精华——面霜（晚霜）——眼霜
 
要是夏天打完篮球回来 要先镇静肌肤 在进行护肤步骤
 
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