一天想睡觉怎么办？
注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。 2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。 3、 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。 4、 太冷、太热的环境会影响入睡。 5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。 7、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。 除此之外，作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常重要。很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法，“我今天有点烦，又会睡不好觉了”，如此暗示，越想越烦，更加睡不着。 可以说，睡眠的过程，睡眼是标，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下来，才能做到一觉到天亮。
晚上要保...
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我有低血压，而且嗜睡，这两者是不是有关系啊？
一般底血糖都爱睡，而低血压都有点低血糖，还是有关系的。
你好 有关系；低血压造成器官灌注不足，缺氧 缺营养物质补充；人就表现的无力 酸软 昏昏欲睡等。希望对你了解有帮助。
这样算白血病么？急。。
不是
不是吧
是
不太像。
指甲上的月牙突然消失是怎么回事？
那个白色的月牙是“安全环” ，俗称“小太阳”，学名叫做“半月痕”。 如果双手的安全环都非常小或者没有的话那么说明你的身体抵抗能力非常弱很容易生病或者得癌症。如果安全环很大说明抵抗力好 从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。 中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好，中医认为肝藏血，血循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝其华集中在人的指甲上。一般来说有白月牙的人心气足，血脉循环比较通畅；白月牙比较小的或是根本没...
孩子一岁半，又吐又嗜睡还没有精神，不想吃东西怎么办？
孩子是属于细食类型的，我们要给孩子多吃一些他喜欢吃的东西，一些容易让孩子吐的东西，尽量让孩子少吃。这样的孩子，家里做的东西一般都不喜欢吃，要给孩子多吃一些肯德基、麦当劳之类的东西，不要怕这类东西热量高会导致孩子发胖，只要孩子喜欢吃就给孩子吃。孩子嗜睡是好事，孩子的主要工作就是吃和睡，我们现在要努力的就是：怎样让孩子多吃点儿。只要孩子吃了，我们就高兴。
怎么样才有好睡眠？
首先，我要跟你说的是你这是一种亚健康状态，什么是亚健康状态呢？处到健康到疾病的中间地带，比如说容易疲劳，容易上火，睡眠不好等等一些去医院查不出什么，医生会跟你说类似你没有病，不过要多注意休息就会好的这一类的话。一般来说，青少年的一天睡觉时间是在8~10个小时就够了，但如果你超过，你越会犯困。（这是第一个问题） 接下来是怎样提高睡眠质量，我认为，第一要有一定的作息时间；不要想睡就睡，人有人的生命钟，当你把你自己的生命钟打乱的时候，那你就会在不该犯困的时候犯困，一般处于学生时期的人最好在晚上10点钟左右进入睡眠状...