为什么我春天特别嗜睡、、、、 上课还因为睡觉被抓了呃，作息跟一起一样的，但是以前没有被抓起来过。 来点专业的答案撒。
春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月
冉冉这个是典型的春困 像猪一样吃饱了睡 睡饱了吃 真是的
这样是不好的
你可以适合的喝一点花茶 或者药.
最后就是答谢一下柏霖大爷、注意：春困是亚健康信号
关于春困的解决方法
第一，注意身体养生。“早卧早起，广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳光，舒展畅达，生机勃发。第二，呼吸新鲜空气。在起居方面，要注意居室空气的流通，这样有利于缓解春困带来的疲惫感。在活动方面，可去郊外春游，吸收新鲜空气，改善大脑皮质功能，从而使人感到心情舒畅，精神振奋。第三，坚持体育锻炼。要做到清晨早起，松解衣扣，放松形体，信步漫行。可选择轻柔舒缓的活动项目，或练嘘字功，或做体操，或慢跑，或打太极拳、活动关节、舒展肢体，使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发。第四，搞好饮食调摄。春天阳气生发，辛苦之品有助于春阳，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄绿色蔬菜如胡萝卜、白菜宜经常食用，至于寒凉、油腻、粘滞之品易伤脾胃...
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嗜睡怎么回事？怎么调理？
嗜睡：指不论昼夜，时时欲睡，呼之即醒，醒后欲寐的症状。 常见症候： 湿困脾阳嗜睡：困倦欲睡，头重如裹，四肢困重，食纳减少，中脘满闷，口粘不泻，大便不实，足跗浮肿，舌苔白腻，脉濡缓。 心脾两虚嗜睡：倦怠多寐，面色无华，纳呆泄泻，心悸气短，妇女月经不调，色淡量多，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。 肾阳虚衰嗜睡：疲惫欲卧，精神萎靡，尿少浮肿，腰部冷痛，胫膝发凉，畏寒卷缩，唇甲青紫，舌质紫暗，苔白，脉微弱。 肾精不足嗜睡：怠惰善眠，耳鸣耳聋，善忘，思维迟钝，神情呆滞，任事精力不交，舌质淡，脉细弱。 改善嗜睡 1、每天坚持晨练，增加血液循环...
为什么婴儿比较嗜睡
正常。睡眠与宝宝的身心健康关系十分密切。孩子大脑容易疲劳，因而，除了吃，大部分时间都是在睡眠中度过的，睡眠不足，孩子会烦躁不安、食欲不振，影响体重的增长，而且还可能造成机体抵抗力低下。所以，出生后就应逐步养成孩子良好的睡眠习惯，最好让宝宝独睡一床，白天定时喂奶、护理、夜间充分睡眠。 正常小儿每天所需的睡眠时间如下： 初生~2个月：20小时 2~4个月：16~18小时 4~9个月：15~16小时 9~12个月：14~15小时 12~15个月：13~14小时 15月~2岁：13小时 2~3岁：12.5小时 3~5岁：12小时
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老年人嗜睡是什么原因？如何调理？
心主神志，若脾胃气血生化不足多会引起心血失养而记忆不好，精神不好，注意力不集中等，建议咨询中医服用一些调理心脾的中药或者中成药，像归脾丸等，生活中注意劳逸结合，作息规律，调节情志等。 到健康无忧网站查看回答详情>>
1、应去医院就医；2、先口服人参生脉饮，再就医；3、中医认为，若四肢厥冷（臂过肘，腿过膝），意为病重。
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心慌，胸闷，提不上来气。。。走路气喘，头晕。。。失眠多梦，精神不济，早上嗜睡。。。头左上部疼痛，摇头时感觉有什么东西在里面晃的感觉，可能由什么引起？怎样才能得到缓解？
身体不舒服，有两种原因：一是生理的，另外是心理的。建议你先去医院做生理的检查，如果没查出毛病，那就要进行心理诊断，寻找原因，再根据情况进行治疗，如果是心理问题，你应该找心理咨询来解决。我学过心理学，如果你需要的话，可以把你的情况详细的告诉我，我可以免费的帮助你
建议您睡觉前喝一杯热牛奶,白天多吃一些豆制食品,睡觉前减少脑力劳动,睡前再泡个热水脚，这样可以保证您良好的睡眠。 最好是睡觉以前放松一下，不要太紧张．还有就是下载点轻音乐听下，心理学称为音乐疗法...
怎么样才有好睡眠？
首先，我要跟你说的是你这是一种亚健康状态，什么是亚健康状态呢？处到健康到疾病的中间地带，比如说容易疲劳，容易上火，睡眠不好等等一些去医院查不出什么，医生会跟你说类似你没有病，不过要多注意休息就会好的这一类的话。一般来说，青少年的一天睡觉时间是在8~10个小时就够了，但如果你超过，你越会犯困。（这是第一个问题） 接下来是怎样提高睡眠质量，我认为，第一要有一定的作息时间；不要想睡就睡，人有人的生命钟，当你把你自己的生命钟打乱的时候，那你就会在不该犯困的时候犯困，一般处于学生时期的人最好在晚上10点钟左右进入睡眠状...