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妊娠期间情绪低落,经常受到委屈而哭会不会对胎儿有影响?



人家说怀孕的女人心眼小、脾气坏,这时,不管是高兴、难过、惊吓、焦虑,所有的感受都被放大好几倍。这是因为怀孕期间体内荷尔蒙失调所造成的。这个时候,就需要家人的谅解和体贴,帮助准妈妈们安心走过这一段特殊的心理时期。
 
孕妇情绪的好坏,不仅直接影响自身的健康(易造成失眠、厌食及自主神经紊乱),而且对胎儿的影响也很大。
 
医学研究表明,孕妇情绪好的时候,会分泌一些有益的激素,以及酶和乙酰胆碱,有利于胎儿的正常发育。
 
反之,孕妇情绪不良,如应激状态或焦虑状态中,会产生大量的肾上腺皮质激素,并随着血液循环进入胎儿体内,使胎儿产生与母亲一样的情绪,从而破坏胚胎的正常发育。
 
大量资料调查表明,孕妇在恐惧、愤怒、哀愁等消极精神状态中,身体的各机能都会产生明显的变化,从而导致血液成分改变,影响胎儿身体和大脑正常发育。
 
有忧郁情绪的孕妈妈,一定要积极的调整自己的心态。
当感觉情绪不对时,不妨试试以下方法:
静坐舒缓情绪:找个安静舒适的角落坐下。从头到脚放松,深呼吸。背挺直...

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如何克服间接性的情绪低落与自卑心理?



呵呵。能理解你。因为我也是这样的人。隔断时间的时候心情就会很低落,不想和别人说话。
有这样的情绪是正常的,没有人可以保证情绪一直都很高涨。呵呵。那样的话。人就会崩溃掉
所以放轻松。什么也别多想。遇到这样情绪周期的时候就自己一个人好好静一静。
过段时间你就可以cheer up的~加油哟



哪里跌倒的,哪里爬起来!
要对自己有信心,自己都看不起自己了,谁能看得起你呢?
所以关键要自己要有信心,重新建立信心从你的特长,专长方面来发掘,哪方面有成绩了自己也会有...

经常情绪低落有什么坏处



情绪低落既有生理方面的原因,也有心理方面的原因,对大多数人来说,这两方面都有一些促进的因素。这些因素有累加效果,因此对付其中任何一个因素都会起作用,即使是你觉得不太重要的因素,譬如压力,它就像麦秸相同,太重了会将骆驼脊背压断的。   有五条长时间策略能帮助你预防抑郁症或防止抑郁症再发作。  一、注意睡眠、饮食和运动  我们不可忽视那些会有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳,食欲不振,听任我处于不良的生理状态,你就非常容易出现低落情绪,因为日常活动耗尽了你的精力,非常快就会把你压垮。失眠是低落情绪的一种非常普遍的...

最终的我还是没能把握住自己的爱情,心情好低落,告诉我我该怎么办?怎样把我的情绪调整好?哎!~



你们已经分手了吗?既然彼此都已经分开了那你还有什么放不开的,我知道你是很难过的,不过你可以找朋友聊聊天,也可以把你的时间充足起来,在有就是我们说了也不算其实你要学会自己去调节自己的心情,其实这样的事情我也经历过,时间也会改变一切我现在不是过得特别好吗?我相信你会成功的.祝你幸福.


顺其自然 既然他(她)不能够和你专一 就不直得你去爱


时间会冲淡一些的,治疗一段感情的伤痛就要用一...

头晕头痛、情绪低落、压抑、全身无力、困倦乏力、不想吃饭、早上睡的早,但早上起来眼睛肿胀,头痛、全身都困。上午一般都没什么精神,注意力不集中,神情恍惚的,晚上精神略好一点。一点小事对我好像都影响很大一样



你可能得了抑郁症, 抑郁症测试一。
  请仔细阅读以下问题,圈出最适合自己情况的分数,然后将分数累加,每一项的得分为:“不是”为0分,“偶尔是”为1分,“有时是”为2分,“经常是”为3分。
  1.你是否感觉沮丧和忧郁?
  2.过去常做的事,现在做起来是否感到吃力?
  3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?
  4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?
  5.过去常做的事,你现在是否兴趣减低?
  6.你是否感到坐立不安或心神不定?
  7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?
  8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?
  9....

近一个多月以来我好像都没笑过,情绪不知为何很低落?不想说话~



每个人都会有这样的经历,情绪有起伏很正常。那在这一个月之前你有经历过什么让你不开心的事吗?如果有的话,那你就想想,既然你都为了这些事情一个月都没有笑过了,也就够了。如果只是无端的低落,那就是你自己愿意这样的,甚至说是沉浸到了自己的情绪里面,有意无意间拒绝了其他一些可以让你改变情绪的事情。这样的话,那就只有你自己愿意从低落中出来。我的建议是,你可以从新认识一些身边的事情,多点发掘事物美好的一面,这样的话,你的心情就算不会很兴奋,但也会悠闲自适。


累了,都...
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