关于冬季不宜按摩
《黄帝内经》中说“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤、使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”意思是说“冬季三个月,这是阳气潜伏,万物封闭归藏的季节,水结成的冰,地冻开裂。为适应这种环境,切忌扰动阳气,应当早睡晚起,直到阳光照临才起床。使自己神志安定,好象是埋伏射藏起来,心中似有难以告人的隐情,又似已有所得而心满意足。避开寒冷的侵袭,趋就温暖的地方,不要暴露皮肤,使体内阳气骤然丧失,这是与冬天阳气潜伏相应,培养藏气的方法。如果违背了冬天阳气潜伏的基本趋势,就会损伤肾气,由于冬天闭藏不足,到了奏将出现四肢无力而逆冷,供给春天发生的能力就减少了。”一年四季中的阴阳消长进退,是万物生长收藏的根本。所以,圣人要在春夏季注意保养阳气,秋冬季注意保养阴气,顺应阴阳消长进退的规律,因而能和万物一起,在生长收藏的四时循环中从容应付。如果反而背离了阴阳消长进退的规律,就会摧残自己赖以存活的根本,损坏自己身体。所说说:一年中的阴阳消长...
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