以前手淫过,不过现在改了,可以现在气短,心悸,还有脸红,一动发热怎么办啊???急啊
解决方法:1． 平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。 2． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。 3． 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。 4． 制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。 5． 经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。 6． 进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。 7． 要待人友好。强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。可以通过书籍学习如何交友，如阅读《如何赢得朋友和改变别人》How to Win Friends and Influence People...
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心悸咋回事？
心悸就像小孩被吓着，心内突突的跳。紧张，劳累，心血管病，气血不足，循环不畅都能发生心悸。也叫心律不齐。
中老年人失眠心悸
你好，你可以过来看看，长期失眠会影响心脏，还是应该及时调理的。不要忍，因为你已经有心悸了。广东省中医院-针灸科-李漾主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
睡不着试试以下办法：
津液催眠：如果你是精神紧张或兴奋难以入眠，请才去仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下鄂，全身放松，口中生津是不断将津液咽下，几分钟后便可入眠。
头东脚西法：睡觉时保持头东脚西的姿势有利于克服失眠，因为这个方向顺应地球磁场。枕头底下放块磁铁也能有效防...
心悸吃设么好？
建议您可以服用解郁抗虑胶囊.服用方法：每日2粒,早晨中午各1粒,饭前饭后均可服用.祝您早日康复!
莫名心悸怎么回事？
心悸是指自觉心中惊惕不安甚或不能自主的一种疾病分惊悸和怔忡。心悸的分型:1心虚胆怯，用安神定志丸２心血不足，用归脾汤３阴虚火旺，用天王补心丹合朱砂安神丸４心阳不振，桂甘龙牡汤５水饮凌心，苓桂术甘汤６瘀阻心脉，桃红煎合桂甘龙牡汤７痰火扰心，黄连温胆汤。治则是三条补虚，泻实，安神。心悸:指患者自觉心中悸动,甚则不能自主的一类症状。本病证可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，凡各种原因引起心脏搏动频率、节律发生异常，均可导致心悸。中医辨证论治1、心虚胆怯治法 镇惊定志，养心安神方药 安神定志丸加减2、心血不足治...
舌头溃疡，吃什么药治疗？
口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。 到健康无忧网站查看回答详情>>
口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。 到健康无忧网站查看回答详情>>