脾虚应该多吃什么？

宜食粳米、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇药物健脾丸不宜食性寒凉如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐食疗参考方 a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。 b. 尖椒鸡丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；鸡胸脯肉60克，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过...

具体你要去看时什么原因引起的，是否是因别的脏腑功能影响的脾，现在吃东西要少吃生冷的食物。少吃甜食。建议去看看中医。


红豆薏米煮着吃可以健脾利湿

多吃黄豆，脾虚的人要多做运动。脾是主管运行的，多做一点才会好。



买点儿《人参健脾丸》吃一段时间，本人服用过 希望早日康复！


太子参三十克，麦冬二十五克，薏苡仁五克，白糖适量。用五百毫升的沸水闷泡十五分钟即可。


早上九到十一点是脾经运行的时候，每天中饭前喝一碗豆浆健脾效果最好，还有找专业推拿按揉脾经每周...

少吃生冷辛辣食品，多吃大枣山药。

不适合，因为柿子有涩肠的功能，这会加重脾虚的症状的


能，没有什么不可以