最近几天老是失眠，白天也不犯困，眼睛眩晕，怎样才可以摆脱，实在是太困惑了。感谢大家
【神医之缘】告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是用枣仁朱砂蒸猪心吃了宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚、洗热水澡，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，那样最容易引起衰老，尤其答问问的时候不要抄袭别人答案，那样你会一辈子心里永久不安。第七，坚持保持好的作息习惯，别赖床，早起真的很舒服。第八，建议在干净的床单上裸睡，不要害羞！这是自己的闺房，把门关紧！别人看不到哦！这是最佳睡眠方式。而且睡姿最好是向右侧睡。第九，睡觉时不要开灯睡，不仅无助于睡眠，而且会破坏生物钟。第十、早晨多晒太阳，多去空旷清新的地方走走。用欣赏的态度看世界。【神医之缘】特别建议：别数羊…………而且睡前喝人奶助眠会让你迅速胖起来的哦！吃中药容易破坏消...
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眩晕症治疗与预防
眩晕症的日常预防1.饮食调养。眩晕病人的饮食以富有营养和新鲜清淡为原则，多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。2.精神调养。眩晕病人的精神调养，也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可导致肝阳上亢或肝风内动，诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，对预防眩晕发病和减轻发作十分重要。3.休息起居。过度疲劳 ,睡眠不足为眩晕的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息，保证充足的睡眠。眩晕病人往往在充足睡眠醒后症状减轻或消失。再者，应尽量避免头颈左右前后的转动，...
持续晕车以后怎样解除眩晕感觉？
不想吃晕车药的情况下，怎样防止晕车呢？有什么好办法吗？ 1.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。 2.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 3.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 4.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。 5.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐...
头整天后脑勺痛，很多时候跳动痛、伴眩晕、记忆力下降、嗜睡、没有精神，请问是什么原因引起的？该怎么看？详细点的
你好！首先祝你早日恢复健康！忠告：为了能够得到准确答案，及时采取处置措施，建议阁下以后提问不要隐瞒自己的年龄、性别以及必要的症状。 冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“头痛”的问题。 头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症。是临床较常见症状之一。头痛常常由于过度劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因引起。经过休息、充足的睡眠即会消失，不大引起人们的重视。 但某些疾病引起的头痛，是一种信号，经过休息也不能恢复，应该引起我们的...
经常恶心，头晕
您有轻度的贫血，脑供血不足症状。
建议您口服驴胶补血颗粒，脑心舒口服液。
平时注意饮食搭配，均衡营养，注意休息，劳逸结合，调节心情。
如果你很年轻，可能是学习生活节奏紧张，或者是夜间休息不好（比如通宵加班、通宵打游戏等），建议多休息，适当运动。 并调节饮食。
如果你是中老年人 需要预防脑血管疾病。
有时候或早上头会莫名的眩晕了一下，是不是贫血
楼主营养不够哦 应该多关注下身体 早上起来头晕是身体症状
建议楼主平时多吃点营养丰富的食品哦 例如炖汤 在汤里可以放红枣 红枣是补血最佳的食品 不贵 还有红萝卜 维生素很多 还有鱼 鸡蛋 蛋白质的补充 在三餐上下手 相信几个的时间楼主就会脸色很红润了哦
是的，吃些食疗补点血吧；红 枣、花 生、红豆再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。
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