冬天喝什么茶养生
洋参养身茶 组成:大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。 洋参茶配方主要成分的功效:调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气,解暑,防暑。西洋参具有很好的补气效果,尤其是在暑热季节,中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。 特点:茶汤红艳清亮,润滑醇和,特有普洱茶喝西洋参香味。木瓜养生茶 组成:晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。 配方主要成分的功效:木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。橄榄养生茶 组成:大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。 配方主要成分的功效:生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。 特点:茶汤暗红褐色,入口爽滑,回甘明显,具清香味。山楂茶 山楂30g洗净,切片后放人锅中,加水适量,煮沸5分钟,取汁即成,代茶频频饮用。 菊花山楂茶此款的功效是消食化积,降脂减肥。适用于高脂血症...
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冬季那些食物养生
第一菜:莲藕
上榜理由:民间早有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法。
秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成为时下的“当家菜”。
鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘,促使有害物质排出,十分有益。
最佳吃法:七孔藕淀粉含量较高,水分少,糯而不脆,适宜做汤;九孔藕水分含量高,脆嫩、汁多,凉拌或清炒最为合适。
最好搭配...
冬季防寒保暖养生方法?
(一)诀窍 你的冬天不再手脚冰冷手脚冰凉四大原因 一、循环障碍 1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。 2、贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。 3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。 二、阳气不足 中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。 三、月经和生育引起的激素变化 在有手脚发凉症状的人群...
三九养生的食物有哪些?
隆冬时节,天寒地冻,自然界的萧条景象容易让人们想到将养生息,惦记着给自己补补身子什么的。 饮好两头水 饮水不仅是一种生理需要,还是一种理想的保健手段,尤其是在一早一晚── 冬季,因气候寒冷,活动量相对减少,机体失水量较少,一些老年人便少饮甚至不饮水,有的只是感到口渴时才饮水,这对健康是非常有害的。因为一旦出现渴感就表明体内水分已失去平衡,细胞出现轻度脱水,...
请教个中药养生问题,我有几个中药想放在一起吃,不知道是否可以
灵子 ??是什么? 灵芝吗?
穿山甲不要用,
你说的灵子 如果是灵芝的话,可以和大枣一起煎煮服用。
西洋参不要 煎煮,太浪费了,可以切片以后直接口含,或者泡水,喝水吃渣~~
枸杞可以随便使用,煎煮或者泡水都可以。
建议你用 西洋参3~5片、枸杞5g 一起泡水喝,
灵芝、大枣、枸杞可以再加上 口芪、山药,炖乌鸡或者甲鱼、当药膳吃。
夏天,注意不要补过了,
穿山甲就不要用了,西洋参用5g就行了,灵芝10g,枸杞12g,大枣10枚。可以提高身体免疫力
...
蜂巢,西洋参,大枣,养生果放一起泡水喝有没有副作用?
西洋参单含还是很不错的,其实用不着很复杂的搭配,蜂巢还有止咳化痰,亮嗓的作用,其实很多养身都会记得红枣,枸杞,当归··········其实红花也是很好的活血化瘀的好药材
应该是没有副作用的,不过喝多了小心上火.
多运动,对吃水果