我是职业病腰痛 做什么运动好？
如果腰痛的话，可以做以下运动：1.站立位，两足分开与肩同宽，做左右身体旋转运动各9次。2.站立位，身体左右侧曲，向左侧曲时左手尽量下伸，右肘屈曲。右侧曲时，右手尽量下伸，左肘屈曲，各练习9次。3.站立位，在疼痛能忍耐的范围内，做身体前屈、后伸运动，前屈时膝伸直，低头，双手尽量下伸，后伸时仰头，各做9次。4.悬挂牵伸。双手攀高处横杠，双足略离地即可，每次牵伸1分钟左右，每天做两次。5.后退行走。抬头挺胸，双目前视，两臂自然下垂，后退行走时自然摆动。向前走9步，向后退9步，反复进行，逐渐增加，至后退行走100~200步，每天1~2次，应注意安全。6.俯卧，头偏向一侧，双手在腰后紧握，腹部为支点，头胸和双下肢翘起，膝关节伸直，每次抬起时间维持5秒以上，做9次为一组，休息两分钟，再做一组。另外，腰痛患者应睡硬板床，使用腰围时更要加强腰背肌力量，不要弯腰提重物，避免受凉、过劳。 希望对你有用 ·~ 还有就是配合医生的治疗
腰疼可以要呼啦圈呀...
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驼背有什么办法可以矫正？
首先注意平时睡的床不要太柔软,稍硬一些,然后平时多提醒自己直腰,还可以试着在家里戴背背佳试试!
我提过,睡硬板床,得自己纠正才行.而且走路得昂首,坐着也得提身子.
我可以通过手术治好吗？
手术方法。主要是对成年人，比较严重的脊柱侧弯畸形，对患者的生活造成了严重的影响（如心肺功能受限），不得不施行手术。手术风险较大，术后脊柱活动也有所受限，医院都持慎重态度
请问肋软骨凹陷了怎么办？
肋软骨炎： 1、病毒感染 肋软骨炎分为原发性和继发性2种。原发性肋软骨炎多为血源性感染，感染细菌多为结核杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、绿脓杆菌、葡萄球菌链球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等。继发性肋软骨炎多见于胸部手术后发生的感染性并发症，此致病菌多主要为化脓性细菌。 2、外伤劳损 在人们搬运重物急剧扭转时，因胸部挤压使肋关节软骨造成急性损伤。另外，因为长期使用上肢搬运抬杠重物，胸胁关节软骨或胸胁关节内韧带长期摩擦造成慢性损伤，也可引发肋软骨炎。 3、营养障碍 内分泌或免疫...
我今年18岁了，可是有驼背这个毛病，我一天好烦恼啊，谁能教我怎么改掉这个毛病！先在这谢谢大家了！
这位朋友，驼背只是你自己平时养成的一种姿势，现在长大了，对自己的外表形象格外注意了，知道这种姿势不好看了，就应该自己刻意的去纠正这种姿势，并使自己处于一种好看的姿势，这应该是不难的一件事情。为这事，你不必烦恼。因为自己稍加努力就能做到。相信自己，一定能做到。
个人习惯 自己多注意点
每天坚持半小时背部贴墙
睡觉不要枕的过高……
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怎么走出正确的走路姿势
正确的走路姿势 正确地走，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。下面将正确走法归纳为五个要点。重要的是五个方面的动作要协调成一个动作。五个动作作为一个整体，形成走这个动作。最基本的是腰要伸展，腰若弯，就不能恰当地支撑体重，上体也不能直立。其他五个要点是由此派生出来的。 上体伸展 上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。这样，脊柱伸直，轻微呼吸时，腹部稍有起伏。 用这种姿势走，你会觉得是用胸走、用腰走。因为走的时候，胸和腰稍向前突出。这种姿势与那种直通通像个棍...