驼背有什么办法可以矫正？

1、站军姿
2、早晚联系宽胸运动。
3、练习形体健美操
4、时刻提醒自己注意
5、可以选择购买一个背背佳提醒自己。



①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有...

301医院看这个是最好的看具体侧突的情况，严重的需要手术治疗上海东方医院-骨科-杨明杰主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


结合功能锻炼，如游泳。

  楼主  告诉你  一个诀窍    我 一起 也有内习惯    的  后来  改了                
 
就是  早晨起来  在床上的时候  手用力向上伸展   &nbs...

颈椎病有什么好的治疗方法?颈椎病的治疗方法有下面的几种，是我帮你在网上找到的答案，你看一下：　　1、口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。　　2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻...

走路要挺拔起来。大才好，没人喜欢小的。而且大点，穿什么衣服才会好看的。重点是走路要挺拔，自己要多注意。


这个好像没有什么有效的办法，这个不太知道，看你的体重也不多啊！怎么会这样呢！


据说经常按摩能增大胸部，貌似女生的胸部经常让男人摸能增大吧


爷们无知的路过！

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