差气怎么治
制止和预防\"岔气\"的方法是: 一. 改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛。 二. 调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。 三. 若用以上办法疼痛还不能消除,可作深呼吸憋气,用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后作缓慢深长呼吸气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解。 四. 剧烈活动之前,做好准备活动,使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩,不致引起痉挛。 五. 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸,若用口呼吸时,要半张口,让冷空气从牙缝中进入口腔,防止冷空气过份刺激。 \"岔气\"消除后,还可以继续进行体育活动,对身体没有什么损害及影响.
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背痛怎么办?怎么治疗?
去医院检查一下确认病因是最重要的,胃痛分好几种,吃得药也不同,不能乱吃,何况是药三分毒, 胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以让腹部舒服一点。平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。 对于经常在晚上出现胃酸逆流的人来说,最好采用右侧在上、左侧在下的睡姿,同时把头部垫高,这样就可避免胃酸逆流的问题。 经常胃病者,如果因有其他疾病而需长期服用药物,最好能够向医生请教,看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部而致胃不舒服。例如,抗生素、铁剂等,都是会刺激胃励膜的药物。一定要请自己的主治医师,针对自己的服药习惯,给予药物处方的建议。...
腰酸凉背痛失眠多梦健忘脱发膝盖痛五心烦热易发火口腔溃疡视力模糊是什么病???
是肝肾阴虚。但最好别自己乱吃药。还是找好点的中医调理吧。得戒掉不良习惯。(和我一样)
肾和肝都有问题。
是肝肾阴虚 可以吃杞菊地黄丸
夜间背痛及肋痛是啥病
不是什么病,注意休息就会减轻,别太在意!
我的父亲现在是胸膜炎粘连了,常常背痛,有什么办法可以减轻父亲得疼痛吗?
你好,深呼吸运动、扩胸运动、伸展运动,但适当即可。胸膜炎粘连是不能自行分离的,药物不能奏效,只有手术剥离一个方法。若不影响功能的粘连,都不需剥离,人体适应后就无碍了,作些运动可有效的缩短适应的时间。
去医院看看吧 问问医生
我到底怎么回事
不知道医生对你说了没有,乙肝病人最需要的是什么!是休息!i你要是很劳累的话,家里人再不关心的话,乙肝复发起来,够你受的!乙肝不是甲肝,我也不是恐吓你,乙肝严重可以转化为肝腹水甚至更严重,身体不舒服就请假,不要在乎别的什么了,身体是你的,是最重要的!
乙肝的症状。需要及时有效治疗
还是命要紧,赶快休息吧。不要再考虑那么多了,生命只有一次。