心情低落的时候怎样可以控制情绪呢？
%的冲动能打破100%的成功，最终是失败。一个不可能总活在患得患失当中，失去的就失去了，情绪不好又能挽回什么，能得到什么，不如把眼睛放在前面，现在这样不等于将来也是这样，用理智的脑袋分析一切，理智永远放在感情前面。感情上同情你，但是对于解决问题没有任何用途，烦恼都是自找的，解决问题就没烦恼了。凡事想开一点，什么都能输，就是心情不能输，心情好了会发现一切都是好的。 发泄情绪：听音乐，看看书，找个没人的地方哭一次，打游戏，聊QQ向朋友倾诉一下不都行。干嘛自已总是反复的思考烦人的事。
懂的快乐就行 啊
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情绪低落的时候该做些什么呢？
可以吃点甜的如巧克力 可以缓解紧张的情绪 里面有中成分和人体结合起化学反映或者是打电话把不开心的事告诉朋友 找一个倾诉对象也可以想想你的家人父母把你养大是件很不容易的没有过不去的砍 只有想逃避的人 只要放正心态想想以前有动力鼓励你的积极向上的事 一定会克服困难的 古人有云：失败乃成功之母
做自己认为是开心的事情``
1.欲望少点， 2.攀比的心态少点， 3.知足常乐的心理多点 4...
一个人的情绪低落时怎么样调整良好的心态?
回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡...
我哥哥高考失利了后就情绪低落，每天把自己关到房子，也不出门，怎么办啊？有没有比较好的治疗方法啊？
抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。据研究，抑郁症患者的自sha率比一般人群高20倍。社会自sha人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自sha者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自sha是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自sha了，才想到他可能患了抑郁症。我还是建议赶紧到医院去治疗，给你推荐一个成都市青羊区的医院好像是叫什么第六医院，这家医院采用的是五行什么平衡疗法治疗的。而且这个医院是60多年的公立医院，医保定点单位单...
最近情绪低落，兴趣减低，悲观，经常内疚，自责，而且睡眠质量明显不好，多梦，请问这算不算是抑郁症？
你现在这个还称不上是症 就是最早 情绪低落 有点抑郁 （每个人都会有这种时间的） 如果要是长时间都是这样的话 就真成抑郁症啦 一定要调整好自己的心态 乐观点 阳光点 想想那些好的事 能让你发笑的事 而且如果晚上要是睡不好的话 可以试试睡之前喝一杯牛奶（有助于睡眠） 这样试试吧 O(∩_∩)O~ 快乐起来吧
抑郁症的三大主要症状 —— 判断抑郁症的标准很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的\"不高兴\"有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状...
严重的情绪化容易患上抑郁症吗？
抑郁症，也被称为「心的感冒」，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗。症状表现 精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处...