心情低落的时候怎样可以控制情绪呢？
%的冲动能打破100%的成功，最终是失败。一个不可能总活在患得患失当中，失去的就失去了，情绪不好又能挽回什么，能得到什么，不如把眼睛放在前面，现在这样不等于将来也是这样，用理智的脑袋分析一切，理智永远放在感情前面。感情上同情你，但是对于解决问题没有任何用途，烦恼都是自找的，解决问题就没烦恼了。凡事想开一点，什么都能输，就是心情不能输，心情好了会发现一切都是好的。 发泄情绪：听音乐，看看书，找个没人的地方哭一次，打游戏，聊QQ向朋友倾诉一下不都行。干嘛自已总是反复的思考烦人的事。
懂的快乐就行 啊
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如何克服间接性的情绪低落与自卑心理?
呵呵。能理解你。因为我也是这样的人。隔断时间的时候心情就会很低落，不想和别人说话。
有这样的情绪是正常的，没有人可以保证情绪一直都很高涨。呵呵。那样的话。人就会崩溃掉
所以放轻松。什么也别多想。遇到这样情绪周期的时候就自己一个人好好静一静。
过段时间你就可以cheer up的~加油哟
哪里跌倒的，哪里爬起来！
要对自己有信心，自己都看不起自己了，谁能看得起你呢？
所以关键要自己要有信心，重新建立信心从你的特长，专长方面来发掘，哪方面有成绩了自己也会有...
情绪很低落咋调整？
在现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！但这些反常达到一定程度，就会引发各种疾病。 面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，一者动，三者皆动。三者中，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。在此，为大家介绍一种行为治疗的方法，只要能够按照要求完成，你的生活一定会重新绚丽起来。（值得注意的是，如果你或者你的朋友现在根本没有希望改善的想法...
情绪很低落很差心情非常糟糕怎么才能恢复到原来那样？
一个好的心情，好的心态是最重要的
对于很多人来说 很难控制自己的情绪心情
心情完全是有心理因素导致的
我们只要摆正心态 平淡的面对任何事儿
听听歌儿 看看电影 出门走走 散散步 和朋友一起疯玩打闹什么的
坏心情就很容易被赶走掉
人越长大 烦恼就越多 思考的问题难免也会越多
谁都想要回到过去 回到最最纯真的年代
但是我们什么都做不了
唯一能做的就是看着时光匆匆流去
看着美好的事物一件一件消失在我们眼前却无能为力
这个时候我们要做的就是如果让自己开心
如果记住过去 最美好的事物....
反复情绪低落怎么办？生活质量很差。
你好，你这属于抑郁症，抑郁症也是精神病的一种，除了你所说的症状意外。严重的还有自杀倾向，建议尽快积极诊治，目前治疗此病西药虽能比中药较快的控制症状，但不良反应较多，病人一般都难以耐受，我们建议用中药配合心理治疗，效果满意，如有需要联系我们。河南中医学院第三附属医院-精神科-许二鹏副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
多出去走走啊
情绪不好该如何控制?
心情不好啊，这就要因人而异了，这里我可以给你提供几种办法，仅供参考哦！呵呵！ 方法一：努力让自己变得忙碌起来，忘却所有的不悦。 方法二：找个清静的地方，自己好好静一静，也可以顺便说些乱七八糟的话，想怎么说就怎么说。 方法三：找个贴心的朋友聊聊啊，很放松的去聊，无所顾忌的去聊，这样下来，也许心情会好点。 方法四：喜欢音乐的朋友，可以选一些优美的轻音乐听一下，说不定听着听着歌，你还会跟着哼起来呢！ 方法五：还有一个方法，不过这方法不是很好哦，多吃点东西，发泄一下，呵呵，过份点还可以找个人骂 一下！
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