手背被齿轮和链条压过去，3个手指粉碎性骨折还有一个断了筋。我想问问手术后该怎样做后期锻炼？
你受伤后一定会手术吧，手术是直观的，手术医生当然知道那根肌腱断没断，怎么是到你换药的时候才告诉你你的肌腱有可能断了呢？第2，3个手指都是粉碎骨折，一定会有移位吧，有会手术复位固定，同时肌腱有应该在那时候行修补，手术后再行石膏外固定，一般肌腱修复好要1个月到2个月时间，后期就要看你自己的锻炼了，锻炼有很多种方法，请你请教专业的骨科医师，谢谢，同时祝你早日康复！！！
骨折手术后倒是可能早一些锻炼，但肌腱断了手术后也要三周才能初步愈合，所以要等手术后三周才开始锻炼。手指的锻炼一般就是屈伸咯，以不太疼痛为度，目标是让手指活动如初，每天练习到手酸。
答案补充
就像医生那样，硬扳直，不要怕痛，当然也不要用力过度导致再受伤就行，这个度自己把握吧。扳直后停顿一会儿再放松，再扳直，如此反复。这种一开始可能会比较难受，因为既痛又难以见到成效。只要不放弃，过一两周就能看到效果了。你越练习，恢复得越快。
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手掌肌腱尺神经断裂后手为什么不能屈伸
神经问题，最好经常移动，会快点恢复
脚足面肌腱断裂,接好以后都快三周了,怎么伤口还疼呢,是哪的事
是你的筋腱在适应这个过程,,,伤口痛,内侧用手碰也有痛,,,过一周后就用手慢慢的揉它,,让他的血液循环好些,加快它的康复..
伤筋动骨100天，何况三周哪到哪啊
朋友左小臂肌腱断裂会留什么后遗症吗？手术后逐步还要做些什么训练呢求教位专业人士！
康复训练就锻炼手指的力量，从轻的重量逐渐加重就可以了 答案补充 接起了就不会的~没伤到神经就没什么~接肌腱这个遇到的多，都是被砍到的~-_-!康复训练要坚持很久的，开始的时候会痛，不要太剧烈了，很痛的话就要休息，开始的时候不要用太大的力。因为肌腱愈合很慢的，多吃点蹄筋什么的补下。 答案补充 你说的是左前臂吧~做屈腕的动作，后面就逐渐的加写重物练力量就可以了，可以拉伸肌腱的，促进恢复。 答案补充 没什么，我没事的时候就会上来看下有什么可以回答的问题的，看到那些直接复制网上的资料回答的就烦，呵呵
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谁能告诉我足趾肌腱断裂有什么饮食禁忌吗？
饮食无特别禁忌。根据年龄和体质适当增加蛋白质，不需要大补特补。 答案补充 记得要适当的锻炼1、首先要把脚后跟放到地面行走。开始会感觉很疼，这是难免的，疼得厉害可以休息，待疼痛减轻或缓解后再继续练习。 2、用手协助脚趾做伸屈训练。一手固定掌趾关节，一手扶住脚趾慢慢伸直、下屈，反复多次，有空就练习，可同时配合做顺时针、逆时针旋转，直到脚趾能够自行下屈，再坚持做脚趾用力背伸和用力跖屈训练至行走不痛为止。 3、训练中会出现轻度肿胀，每次训练结束做冷敷或冰敷5-10分钟，可以消肿、止痛；训练间隙热敷或理疗，可以促进血液循环。...
左边肩膀无力并隐隐有一丝酸痛，右边无碍。
不是肌腱断裂，肌肉有损伤。医疗上称为无菌性炎症。多休息。疼痛重的时候吃点药。
只是过于疲劳而已，不过要好好休息
不要过度做某事，适当休息睡个觉，最多明天就会好！
像是受寒湿原因引起 建议 用温针灸 结合中药汤剂 羌活胜湿汤调理