容易感到紧张，往往伴有失眠或者食欲不振的状况，这是为什么?

冷热交替特别容易感冒的！注意增减衣服千万不能大意的。推荐你吃点快克，快克是中西复方制剂的感冒药，配方安全不说治疗感冒效果还很好。


多吃点酸的 开胃


哈哈，感冒好了，就适量的大吃大喝吧！？！


多喝水 注意保暖 多睡觉多出汗 快点好还能补回点 呵呵

您好，您这属于中医的心脾气血两虚，建议服用归脾丸 到健康无忧网站查看回答详情>>

脾胃不好也得看症状调理，看你适合哪个。脾胃不和 　　常见症状：进餐后胃中饱满，打嗝泛酸，腹胀，食欲差。 　　药物推荐：具有消胀除满、导滞消积作用的香砂养胃丸和六味安消胶囊。 　　饮食调理：犯病期间可喝些白萝卜汤，或将萝卜切细丝加花椒、大茴香炒炖，至软烂食用。对于胃酸分泌过多者，应禁用肉汤，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸，也可将肉类煮熟去汤后再烹制。因情志不舒胸腹胀满，嗝声不断者，可用橘皮15克，柿蒂10克，姜汁适量，水煮取汁，频频服用。 脾胃虚寒 　　常见症状：腹胀腹满，食欲差，乏力怕冷，受凉或吃油腻食物易犯病，舌...

吃点山楂片 不错的 或许喝点酸牛奶 帮助消化


夏天，人们常常感到食欲不振，四肢乏力，脾胃功能较差。这是因为夏天的气候暑热兼湿之，肤腠开泄，出汗较多，加之人们喜食生冷寒凉之物，更易伤脾胃所致。因此，夏季饮食应以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免粘腻碍胃难以消化的食物，概括起来应注意以下事项。 一、进餐宜定时。夏季要按时进餐，不能想吃就吃、不想吃就不吃，这样会打乱脾胃功能正常生理活动，使脾胃生理功能紊乱，导致发生胃病。同时，夏天还要多吃利水...

许多老人胃口变差即所谓老年性厌食，其食量、饮食种模拟年轻时少很多，如果加上心情低沉、忧虑，会加速导致营养不足、体重下降。老年人的味觉、嗅觉低落，胃排空速度变慢，所以吃大餐后，饱胀感的时间延长。平时应定期测量体重，早日发现问题。 老年人饮食指南 老年饮食原则应依老年者个别需求，改变食物质地、餐次及供应方式。注意维生素及矿物质是否不足，尤其是维生素B群（B12、B6、叶酸），维生素C、B及锌，必要时予以补充；并注意体重变化，调整热量与脂肪。 要预防心血管疾病，除了控制脂肪，还要注意热量平衡，增加食物中的抗氧化剂及纤维，减少大量...