我最近头晕乏力，食欲不振，上吐下泻，有哪位医生可以给我些建议，非常感谢！！

夏季到了，由于体温高，心血管、消化、排泄及神经系统负荷增大，代谢率增加，营养素的消耗增加。单是出汗就要带走不少营养素，所以夏日营养素的补充更重要。如果食欲不振，要特别关注以下几个方面：

　　不可过贪冷食

　　冰棍、雪糕、冷饮虽能消热解暑、止渴提神，但过量食入冰棍、雪糕会使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，影响食欲。对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。

　　剧烈运动后摄入大量的冷饮也会导致胃肠功能紊乱，严重时甚至会引起呕吐、腹痛、腹泻。而且，冷饮吃得多，一定会影响正餐的摄入。此外，冷饮中含有大量食品添加剂，有人这样形容它们：“色素是它们的外衣，香精是它们的灵魂”...

     朋友你是消化不良了！可以用奥美拉唑加胃复安加吗丁啉。
    
 
          尽量让肚子空空！如果饿了少吃一点尽量不吃一到两天一定会好的！不妨试试



快用将中牌健胃消食片

吃点健胃消食片就可以了。

也有可能是晚上睡觉被子盖得太厚,天气太热了被子尽量盖薄一点

多吃青菜



吃点清淡的？在不饿两天



看看是不是胃出了毛病，吃几片健胃消食片~


你什么毛病都没有！你是属于春节综合症，建议多走走，多活动下，别总是坐在哪就不动！中午还要睡个午觉，怎么可能会有食欲？