怎样才能控制好自己不去伤害别人？还有人的主体意识要怎样才能具体的运用？

朋友，试着放松或者找些别的事情转移注意力，你有一定的自残倾向，这样不好的，如果太严重，有些失控可以去找下心理医生…


是一种心理宣泄，是自虐的一种表现。要善于调整自己，学会保护自己。


这可能是一种病，人应该去医院看看


去看看心理医生，你这问题已经够严重了。严重自虐的心理，这易出事。为了你也为了他人安全着想，去看看...

恋人之间需要距离需要空间的！日子久了还有可能会产生所谓的审美疲劳、X年之痒等这些说法呢！所以人应该保持一定的距离，作为调剂，可以一些周见个两三次，各自拥有各自的生活，这样两个人在一起时，才会有珍惜的感觉，好容易能在一起的时间里，彼此知道要把握见面的短短几小时。我和爱人以前常常在一起，反而容易有小摩擦还会小吵小闹，搞的最后都想不出门暂时不见冷冷情绪，后来彼此做些调整，一周见个两次三次的，反而有个盼头，觉得自己哪天哪天要和爱人见面的，见面那天要做些什么，还会数着盼着那天马上就要来了，见面后也会很温暖很幸福的，再次离别时又会彼此...

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长时间的失眠过后神经错乱，情绪烦躁易怒骂人，像鬼一样每夜只有睁着眼睛才能好一些，多少次绝望到想要从窗户跳下去，像有鬼跟着缠绕，她真的想死，但她怕伤害自己的丈夫和孩子，无法自拔，她不能去伤害别人，只有自己知道，她真的很痛苦！！

心理学将自我伤害做进一步的分类 一、重大自我伤害 发生的频率不高，但身体相当的部位被去除或破坏，因而造成永久性的形体损毁。通常发生在精神病状态或急性药物中毒。 二、刻板重复的自我伤害 固定的自我伤害，通常是周期性且刻板重复的，最常见的是撞打头部，包括以头撞墙或以物体打头。是智障者最常见的自伤行为，但也发生在自闭症、精神病或精神分裂症的情形。 三、表层自我伤害 情绪障碍的重要指标，不会造成生命危险或身体损毁，偶而才发生，少有规则性重复的情形。但有些则发展为上瘾行为，甚至整个人脑海都一直在想着这冲动。这也是青少年问题中最应注意...