气功怎么练？安全

练气功首先可以让自己心台清明，摆出烦恼，达到放松神经，有益身体目的。2，气功讲究动静结合，适合各种人，各种年龄段人修炼。虽然没有电视上演的那么厉害。但是却是由健身的功用。生命在于运动嘛。3，所谓气功的“气”，我想不是真的有“气”，而是追求：按照自然原理运动的目标。让身体内部的器官，乃至整个身体按照自然规律运动，并且达到整体和谐的目标。这样就可以延长寿命，强健体魄。现代社会节奏很快，出现的睡眠不好，胃病，肝硬化等等都是某个器官运动不能正常运动，不能跟其他器官和谐运作的表现。气功是我国古代劳动人民创造的一种强身健体的方法，注重精气神合一，达到祛病延年的目的。2 在武术中也用到这种方法，一来用于调理内外器脏，二来能意念控制行为，聚力于一瞬间或一点上产生巨大的攻击效果。3 气功并没有什么练成不练成的，气功是没止境，要看就看达成了什么功效，比如：能祛病，能聚力开砖破石等。4 想练的话得找个好点老师，不要自己瞎练，这东西练不对的话会出问题的，主要的精神上的问题，就传说中的“走火入魔”。

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