女人补肾阴虚应该喝什么汤
肾虚进补原则:冬季多吃鱼,虾,牡蛎和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质,牛磺酸,精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择.冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力.也可食用温性水果,如大枣,橘子,柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪. 肾阴虚者,饮食中应多吃清凉食品,如金银花,绿豆,银耳,莲子,决明子,鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补;意见建议: 肾阴虚要多吃以下食物 动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片,面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果 注意饮食和作息要规律 少辛辣 不能熬夜 长期保持 不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了 这样的想法是错的 因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上 冰冻三尺非一日之寒 罗马也不是一天建成的 这属于身体亚健康 切记 得长期...
“女人补肾阴虚应该喝什么汤” 的相关文章
手脚出汗是不是肾阴虚
手脚容易出汗不一定是肾虚引起的,手脚心发热容易出汗并且伴随有肾虚的症状才是肾虚引起的,单纯的手脚出汗没有肾虚症状就不是肾虚引起的,在中医角度看:是脾气虚引起的
在中医角度看:是脾气虚引起的,因为手足汗出与脾胃功能密切相关,因脾主四肢肌肉,手足为诸阳之本,脾胃有病,升降失调,纳运失职,津液旁达于四肢而致手足心汗出。气有固摄汗液津液,等液态物质的流失,气虚固摄作用下降,就会出汗,可以吃补中益气丸调理,或者山药,白术,白扁豆,薏米熬粥喝。建议你找个好中医调理下脾胃,经验法:捉条蛇用手抚摸蛇身,可以是手不出汗,此方很...
肝肾阴虚引起的耳鸣如何治疗
為甚麼會耳鳴? ㄧ般正常人的耳朵裡是完全安靜的,不會聽到其他的雜音,因為它是管聽覺的器官,一旦有雜音產生,就會干擾我們聽其他的聲音了。 不過,有時候有些人的耳朵裡會出現一些雜音,這些雜音聽起來有的像蟬鳴或是汽笛聲,也有的像喇叭鳴響的聲音。當雜音出現時,會影響整個聽覺接收外界聲音的作用,但是通常這個現象只會短暫出現,並不會持續太久。 這些出現雜音的症狀,就叫做「耳鳴」。耳鳴發生的原因非常複雜,不過經常是在人體虛弱時才會引起,除了全身性的體弱以外,耳鳴時常也是耳部疾病的一種表現。 我們的內耳和聽覺神經是感受聽覺的,所以任對它們...
怎样判断肾阴虚还是阳虚?
阳虚;面色苍白,手脚发凉,疲倦乏力。腰膝酸软,夜尿频多等...阴虚;无心烦躁,口干舌燥,失眠多梦,盗汗,尿黄便干等。如需配药可联系我+qq794034792
阴虚热阳虚冷
肾阴虚上火,头懵脑涨,耳鸣,记不住.能食疗条例吗
能
多吃羊肉,打打球,出点汗,就好了!
枸杞子15克,黄精15克。水煎服。功效:头晕目眩,神疲无力,视物不清。
长时间肾阴虚会有甚么后果?
腰部严重不适是肯定的了 可以从饮食上补一下嘛