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请问像我这种体质应该怎样调理?



你的情况用中医传统的循经火疗方法 祛除体内的风 湿 寒 热 毒等有立竿见影的效果 。  火疗可以调动全身气血 疏通全身经络    增加身体的血液循环 




呃,你有点气虚,年轻是要积累健康的,再忙也要注意作息,最佳的睡眠时间是在晚上十点之前到早上六点之前,可以尽量把工作移到起床以后,这很重要。喝一些枸杞粥,多吃胡萝卜,要炒熟吃,最好是和肉一起炒,晚上视力弱西医上是缺乏维生素A,口腔溃疡是缺乏维生素B2,吃动物肝脏吗,维生素B,A很丰富哦,一周最好吃三次左右,最好是自己做,肝脏内的毒素很多,外面卖的有可能清理不干净,要吃着没有苦味,没有黑渣才行,瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜多吃一些。脾胃虚弱几乎全靠养了,一日三餐按时按量的吃。你从不吃辣啊,不太好呢,辣椒也含有很丰富的维生素C,尽量吃一点吧。你的肾功能似乎不是很好,有些肾虚,六味地黄丸 吃两瓶就差不多了,不要以为只有男士和老人才会肾虚...

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手脚抽筋怎么办?



热服
每天用热水烫脚手
30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次,以舒服为好
对你很有疗效,请试试\'
祝你成功.



你好
给你介绍一下腿抽筋的原因
 腿抽筋未必是缺钙!
  腿抽筋又叫腓肠肌痉挛,是发生于一侧下肢的肌肉抽动,有不自主和不规则的特点。多发于夜间或寒冷时,临床中常会遇到腿抽筋的老人,他们大都补过钙。但经过详细检查,其中大部分并非缺钙,而是患有下肢动脉硬化闭塞症。
  下...

大腿总是抽筋,怎么回事?



腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议: 穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了...

最近时不时在早上的的时候小腿部分的肌肉抽筋,某块肌肉一下变得很硬,恢复正常后也会隐隐作痛,这是因为什么?



小腿抽筋也叫腿肚子抽筋,这是民间的叫法,医学上称之为腓痉挛。腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋,并随之产生剧痛,小腿抽筋不论是发生在夜间、游泳时,还是发生在活动的时候,都是因为腓肠肌过度疲劳,或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致。旅行中,走路多是很正常的,腿脚疲劳自然是常有的事,因此夜间或白天运动中出现小腿抽筋也就不难理解了。  小腿抽筋时虽然剧痛难忍,但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈。不过,持续疼痛和反复抽筋的时间太长,对机体造成的痛苦太大,应该立刻解除痛苦、腿抽筋多数都是在夜间睡眠时发生,三更半夜找谁来帮忙...

怀孕期间都吃些什么可以不抽筋,补钙



不少准妈妈在怀孕期间会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况,且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反应,它的出现提示身体可能存在某些异常。医生的话:不少准妈妈在怀孕期间会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况,且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反应,它的出现提示身体可能存在某些异常,例如——1.体内钙缺乏。正如我们所知,胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供,因此,孕母每天必须保证约l200毫克~1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足,必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子,低钙将增加神经肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩,...

腿抽筋好痛 都不能走路了 怎么办啊



抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议: 穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 ...
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