胃酸过多，胃软了，闷闷的，吃什么好？

1避免精神紧张,生活压力不可过大！精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于胃肠道的自我保护 2讲究生活规律，注意气候变化，饮食卫生。饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，减弱保护机制3避免服用对胃粘膜有损害的药物：有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反...

氢氧化镁

奥美拉唑胶囊按说明服，欢迎采纳


多喝碱性水


饭后马上就嚼嚼口香糖，不过不要吃柠檬或者橘子等酸性口味的口香糖，这会加速胃酸的分泌。

很多人在饮
食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的
蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现
胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。注意饮食卫生 吃饭时一
定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负
担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。与此同时
要保持精神愉快，胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、
恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，...

如果你胃本来没什么问题的话,三个苹果也只是增加一点点胃酸,影响不是很大的.
不至于你说的那样胃穿孔.  



每天吃一个苹果就够了。


没你想的那么严重，胃粘膜有很强的自我保护和修复机制，平常吃醋多的人，一般情况下不会导致胃酸过多，每天吃几个苹果更不会了。胃酸过多的话会导致胃穿孔的。