在大学里如何办健康养生方面的竞赛

老人应该有适当的运动,少吃多餐,保持心情开朗,还有要适当补钙,因为老人的钙流量很大不补充钙很容易骨折.其实老人最需要的是儿女在身边多陪他们说说话


你可以从网上搜个视频“北大教授健康讲座”，看后你会明白很多的，祝你健康快乐


适当运动 多看看夕阳红的节目


老年人的养生保健心经　　人生不如意的事十有七八，那就必须有...

养生知识,祝你健康. 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。 3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正...

制酸药用进口奥美拉唑，止血药用云南白药胶囊，杀菌及保护胃粘膜可用铋剂如丽珠得乐，还可用新渭乐新胶囊。 胃出血后吃东西的问题一般都要掌握下述原则：开始以进食流质、米汤、藕粉较好，饮用牛奶要适量。不要饮用太酸太甜的食物，这些均使产酸增多。要少量多餐，饮食温热，过热的食物有可能使胃黏膜的血管扩张，不利于止血。浓茶、浓咖啡均应避免。如食物清淡无味时，添加少许食盐无害。出血停止后，可逐步增加食物的品种与数量。 出血性胃炎一经确诊，必须及时住院治疗，以防患者大量出血，导致生命危险。治疗原则是去除各种诱发因素，降低胃内酸度以防氢离子反弥...

春季养生五宜 一宜调养情志，振奋精神。
春天阳光明媚，风和日丽，老年人不要孤眠独坐，自生郁闷。凡事要心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性。改善不良情绪的最佳方法是培养热爱生活、热爱大自然的良好情怀，可约上亲朋好友外出踏春赏花，游山戏水，散步练功等，以此陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。
二宜起居有常，防风御寒。
春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛。早晨空气清新，有利于排出夜间沉积在呼吸道内的有害物质，促进新陈代谢。但值得提醒的一点是，由于老年人各器官功能的退化，早晨醒来后不要马上起床，因为老年人韧带组织...

经络养生馆应该属于比较理想的养生地方，只要不伤到肌肉和内脏，绝对不会有任何毒副作用，因为经络养生不仅没有药物的副作用，而且没有针灸的心理负担，既可以养生又可以治病。
如果间隔几个月再做对恢复没有影响，绝对不会倒退。因为养生本身属于中医的范畴，中医一般是按照疗程进行的，所以坚持一段时间休息几天效果更好。祝你爸爸早日康复！！！



效果好的话就坚持做呀！停顿在做肯定没连续做好呀！呵呵~

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