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中医养生。。。。。



夏天应该注意,因为夏天太热,做一更容易让人欲望高涨,如果这时不注意节制,就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜,体能透支,影响到古人所说的身体基础——元气,甚至可能引发疾病。  
夏天人体会出很多汗,很多时候,还没有行房事就已经大汗淋淋,有些人认为夏天多出汗是正常现象,可是对于身体虚弱和中老年人来说,已经出了很多汗,再行房事,很容易造成虚脱,此类人群应等到汗完全干了、心跳平稳以后,再行房事。




每月的25号到次月5号要少房事,每月都一样节制房事为宜。



每年的冬至和夏至必须禁房事,其他时间可以根据自己的身体情况需求
 



春夏养阳,秋冬养阴;【每七日为生精子周期】
 
禁忌;
 
大醉,大饥,大饱,大病,大寒,大熱,雷鸣电闪,暴雨倾盆。
 
大惊,大喜,大悲 大怒...

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宝宝四个月怎么在夏季养生?



 宝宝才四个月养生还早,一般要孩子两周岁以后才开始四季养生,另外孩子四个月的话一般都只是吃母乳或者配方奶粉,如果有添加辅食的话不妨给宝宝喝些果汁,不要喝太多、一点就好

根据中医养生来看,晚上做噩梦,是身体哪一个部位出现异常了?是肝脏肺还是其它的部位?希望专业人士回答。



是肝和胆的异常,俗话说肝胆相照,这时候异常了就会做噩梦。但一般不会是恶性疾病,一般是肝火过旺,引起胆的运化失调,只要少吃肉食,多吃蔬菜,不要生气,多锻炼锻炼,调节心情就会好的,没事的

冬季如何养生食补?



冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。[养肾为先]    寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食品和豆类,...

冬季养生应该注意哪些问题



冬季冠心病患者宜合理安排饮食   现代养生学家们倡导,冬季冠心病患者宜合理安排饮食,有利地促进身体的康复。   对于冠心病患者来说,冬季合理地安排膳食,是预防冠心病急性发作的基础。科学饮食宜讲究“红、黄、绿、白、黑”,其科学养生道理在于:   第一,红。指红葡萄酒。每日饮少量红葡萄酒(50~100毫升),有助于预防冠心病,但不能过量。   第二,黄。指黄色蔬菜。如胡萝卜、甘薯、西红柿等,富含胡萝卜素,能减轻动脉硬化。   第三,绿。指绿叶蔬菜。如菠菜等,富含丰富的维生素C,有助于预防中风。   第四,白。指燕麦粉、燕麦片。...

养生是什么?



养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。



养生就是命长点


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