最近老是头抽筋，全身无力，睡眠质量很差，感觉很疲备是怎么回事？
应该是缺钙，缺钙会导致抽筋和失眠，多吃下列食品
1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。 2、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。 3、豆制品 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。 &nbs...
“最近老是头抽筋，全身无力，睡眠质量很差，感觉很疲备是怎么回事？” 的相关文章
地震过后人为什么会感到头晕 、 无力
那是次声波的作用 ,次声波频率较低，容易和周围物体内部的物质引发共振现象！对于人体这种现象会加强人体内脏能器官的振动，一旦这种人体内的异常振动超出人体承受范围的话，就会导致器官运作异常从而引起恶心、眩晕、幻觉、休克甚至死亡！
问：地震时为什么会感到头晕？
答：地震时产生超低频声波（次声波），次声波人耳听不到，但器官能感受得到。人体器官的固有频率在次声频率范围内，次声波频率与人体固有频率一致时会产生共振，就会出现头晕等反常感觉。同时，地震时耳朵内部的耳蜗中位觉感受...
阴茎勃起无力怎么办？深圳治阴茎勃起无力医院？
您好？阴jing 勃起无力是一种阳痿早泄的现象，阳痿早泄已经成为现今男性普遍发生的问题，给男性本身带来危害，所以一定要及早治疗，深圳永恒男科医院引进先进技术，该技术安全、快速，微创，无痛苦，术后无不适应感，不影响到男性的生育功能。sdogj：www.szyhnk.cn 点击：ogn
食疗！“蜂蜜配生姜 男人雄壮 女人美丽”。
多锻炼身体，增强体质。每天坚持锻炼身体。坚持做有氧运动，...
经常头晕是贫血的症状吗？
贫血症状的有无或轻重，取决于贫血的程度、贫血发生的速度、循环血量有无改变、病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。贫血发生缓慢，机体能逐渐适应，即使贫血较重，尚可维持生理功能；反之，如短期内发生贫血，即使贫血程度不重，也可出现明显症状。年老体弱或心、肺功能减退者，症状较明显。 贫血的一般症状，体征如下：
一、软弱无力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。
二、皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
三...
脑供血不足吃什么药
脑供血不足脑供血不足是一种病症,以眩晕为主要症状,必须查明原因,合理治疗.根据性质不同可分为心源性和血管性两大类:一:心源性供血不足,主要因心功能低下,心排出量减少和血容量不足及贫血等引起脑供血不足;治疗以改善心功能,活血补血养血为主.二:血管性供血不足:1;颈椎病压迫血管使脑供血不足,治疗以牵引,按摩,活血为主.2;脑动脉硬化,脑血栓形成,治疗以降脂溶栓,活血化瘀为主,清除血栓,净化血液,改善血液循环.3;血管狭窄,畸形,血管瘤及痉挛,治疗以手术介入扩张血管为主;肿瘤,以外科手术;伽马刀等微创手术治疗.这里重点介绍脑动脉...
老年中风怎么样才好的快
中风偏瘫常用的康复治疗方法：脑中风是中老年人易发的病症，复发率高，致残率高，死亡率高。约有60-70%的缺血性脑中风病人经抢救治疗后神志可恢复，但一般都有不同程度的后遗症，以半身不遂（偏瘫）最多见。缺血性脑中风后遗症并非不治之症，除了坚持可靠药物治疗、针灸等综合措施外，缺血性脑中风康复还包括进行适当的功能锻炼，以加快恢复的速度和改善恢复的程度。 1、按摩与被动锻炼对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。...