夏季有哪些养生食谱？
你好
夏季养生菜谱有很多，现给你易做的，希望对你有用
清拌茄子：【配料】嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。【做法】茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投如凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末，调成汁，浇在茄片上;香菜择洗干净，切段，撒在茄片上，即成。【功效】清热通窍，消肿利尿，健脾和胃。【注意】：豆角中含有血球凝集素A，是一中毒蛋白，加热后毒性可大为减弱。所以豆角一定要焯透，以防止中毒
凉拌莴笋：【配料】鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。【做法】莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。【功效】利五脏，通经脉。
青红萝卜猪肉汤
【用料】 青萝卜一斤(约六百四十克),红萝卜四两(约一百六十克),蜜枣四个,猪腿精肉十两(约四百克),陈皮一小块,清水适量。
【做法】 (1) 把萝卜...
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秋天有哪些养生食谱
秋季适宜食品 银耳：又称白木耳，是一种有补益作用的名贵补品。其含有多种氨基酸、维生素，具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效，常用来治疗虚劳咳嗽、痰中带血、妇女白带过多、老人身体虚弱、消瘦、食欲不好等症，与黑木耳比，其性偏凉、养阴生津作用比黑木耳强。 甘蔗：味甘、涩、性平，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功，适用于津液不足所致的口干便秘、咳嗽痰少；胃津不足干呕；热伤津液所致的口渴心烦，为秋令适宜之食补。 燕窝：属珍贵补品，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液或唾液与绒羽等混合凝结所筑成的...
保健养生最好的方法是什么？
锻炼+合理作息+健康饮食！
服用naturemade“成人每日维生素”吧，对“亚健康”很有效。同时要注意饮食营养，适当锻炼。
请教，保健问题
没有听过，这个也不太合理！
生姜是可以有提气作用，但是其为温热药，主要用于止泻！和呕吐！
蒜主要是杀菌！抑菌！
胡萝卜含有多种维生素，当然其属于高纤维，存在有一定的作用！但是泡水就应该不会有多大作用！
其实与其尝试这个还不如直接去药店买潘泻叶直接泡开水喝！润肠通便效果明显！
当然他的用意及其作用，本人没有亲自测试，也不否认，以上只是个人看法，最现实的是实践证明，结果证明！
回答完毕，如需进一步了解请追问！
以上为昆仑照海作答！
有些东西不信就别去照着...
翡翠玉镯有哪些养生功效？是每个人都适合戴的吗？
其实长期佩带玉器,也有吸收身体浊气的功效,而且玉器本身也会变得通透,明亮.玉养人,人养玉! 但是玉可以戴活的,长期戴在身上人体的37度恒温可以改变玉里面的分子运动使玉器变得通透润泽,所谓人养玉,玉养人就是这道理. 翡翠里的絮（结晶物）是不可能消除的，里面的分子结构也不可能因人体而改变，翡翠之所以在长期佩带后润泽是因为翡翠是亲油脂的特性，翡翠在人体的皮脂的”滋润”后，变的更光泽． 戴玉石的话,有条件的,选择蓝田玉、和田玉中的仔玉，这两种是水产玉，与人体气息、体温相得益辉，互相感应 “戴活”，说一个人戴上一块自己非常喜...
冬季养生有哪些谚语？
“冬不藏精，春必病温”“冬天进补，开春打虎”——动机是藏精的季节，冬天藏精充足，春天可少发病。冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。起居作息顺天时，老人早寝晚起床。冬令进补莫过量，合理膳食重营养。生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠。冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉。烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。老人好过严冬关，五福降临寿无疆。