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人无聊是不是就开始抑郁了呢




是的。你可以这样想一想:人生没有绝对,只有相对;要随其自然,不要刻意;一切随缘,水到渠成;参考星座,不可痴迷。有道是,“一命二运三风水,四积阴功五读书”,人生的变化发展很大程度上取决于自己的把握。你尝试着这样来考虑人生:记住人生只有“更”,没有“最”,反思一下人生,你会知道很多——人生是短暂的,人的一生有很多缘,亲情、同学、同事、恋人、情人、夫妻、战友、贵人、小人、敌人、恩人……先调整一下心态;人的一生有很多重要时刻,成长的烦恼、升学的迷惑、情感的迷离、求职的艰辛、成功的喜悦、失败的教训、初为人父(母)、孩子的成长、病床前的遗愿、世后的期望……所以人要调整心态。想一想人为什么而活?人活着不论为什么都有它自身的道理。各有利弊,各有所需。随着时间,需求自明。是对是错,没有绝对。此时彼时,对错自当。有些对错,后世评论。面对生活,当取现实。要顺其自然,顺势而为。比如说爱情——爱情的起因有三种,一是物质基础;二是精神基础;三是性关系。这三种具备其一,就可产生爱情。物质生活的作用使你有了保障;精神生活的作用使你有了依托;性生...

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抑郁、怎么消除?



人有时会陷入到恶劣的情绪中, 感到悲哀、焦虑、愤怒或冷漠.处理这类情绪的最好办法也许是把这种心情倾吐渲泄出来, 但有时你没有谈话的对象.专家们认为, 服用某些药物并不是好办法, 他们建议采取一些其他方式:  1.体育锻炼.研究者发现, 体育锻炼能引起生物化学等方面的变化, 改善人的情绪.特别是长跑、骑车、游泳一类持续的重复活动能促进心脏功能, 改善血液循环和人体吸纳氧气的机能.  2.利用色彩.纽约一位色彩心理学家认为, 色彩是心理的营养品, 有如维生素是身体的营养品一样.少触及红色, 也许能消除愤怒的情绪;避免黑色或蓝色...

抑郁, 爱乱想,健忘怎么办



抑郁:人类高贵的天性? 尽管抑郁症作为一种疾病困扰着人们的生活,但也有一些学者从积极的角度思考这个问题。 从进化生物学的角度来看,情绪如同其他生理功能一样,是对环境变化的一种恰当反应。上海师范大学政法学院哲学系教授陈蓉霞认为,轻度抑郁可能起着适应作用,它促使个体在逆境时积蓄力量,在安静时陷入反思与内省。这就如同痛感,尽管它给人带来不舒适的感觉,但失去痛感的人非但没有生活在天堂中,相反,连生命都难以保障――他们可以在瓦砾成堆的地面上疾步如飞,捧个烫手山芋而不知罢手,结果可想而知。 不仅如此,有研究表明轻度躁狂、抑...

高度自卑的人怎么培养自信



··自卑 - 源自完美主义         自卑,是对个人能力的过低评价。每个人自卑的原因也不同,有家境、相貌、能力等等。但是我们发现,这些缺点或者是不足,并不是自卑的起因,最根本的是思想认识的错误 - 完美主义在作怪!
    古代有奴隶,他们是被主人带上了铁链的人;我说社会发达的今天,也有奴隶的存在,不同的是,他们是自己给自己强加上精神的锁链 - 自卑。
    自卑追踪根源,可以说是源自完美主义。说...

怎么治抑郁症?



抑郁症像一个影子一样伴随在抑郁患者身边,从而导致心情抑郁,精神不振。它蚕食着患者的精神和心理,严重影响人们的生活,那么面对抑郁症的咄咄逼人,我们当然不可以妥协。摆脱抑郁症的一些措施。1、情绪失控,紧急降温。不要随意失控发泄情绪。停下来,深呼吸,给自己10秒钟冷静下来,也许你会发现怒气来得这样快,只因为自己想要借机发泄情绪。不要只为一时口快而陷入一场唇枪舌剑。2、外出交际。把自己关在家里,逃避与人接触,是抑郁症患者常见的表现,而这首先是他们所需要改变的地方。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去,多接触朋友,参加社会活动或...

急。我得了脑炎?



强迫症状有三种表现形式:  一是强迫思想,比如回忆,一些没必要的微不足道的往事都要去拼命想起来;观念,曾有患者出现乱伦意识,尽管从来没发生过,但就是担心自己会发生;殚精竭虑,不断地打破沙锅问到底,明知有了答案还要对答案发问,一直问到自己能给出满意的解释才告一段落,自身无法控制,越想控制越控制不住。  二是强迫行为,比如反复洗手一二十遍还嫌不够;反复检查门锁或其他东西弄好没有;记数,有的病人每天上下班都要数路过多少根电线杆,一次数不对就感到不安。  三是强迫意念,比如老是担心自己会出现某种想法:会不会从阳台上掉下去,会不会把...
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