为什么肥胖的人也会血压低,缺乏营养呢?应该怎么解决啊?
血压低跟肥胖无关除了因遗传体质所导致的本态性低血压之外,以下五种因素则会影响体内循环和内分泌,引起继发性低血压.1、心脏疾病 罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时,都会影响心脏搏出血液的功能,使心脏输送血量减少,以致循环障碍而引起低血压。 2、末稍血管扩张 因细菌或毒素侵犯末稍血管,使血管失去收缩功能,导致血管扩张、血压下降,产生循环障碍性低血压。 3、甲状腺机能低下 甲状腺机能减弱时,会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤干燥等现象,而引起内分泌障碍性低血压。 4、艾狄逊氏症 罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌,使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。
防治低血压的养生方如果起床后感觉精神差、早上注意力无法集中,并且容易疲倦、目眩、耳鸣及食欲不振,可能是血压过低所致,但血压低并不一定是有病。医师建议低血压患者如果没有特别症状,并不需治疗,只要从日常的生活、饮食及运动三方面加强养生保健,比服用升血压剂,来得有效。低血压的生活养生1.测量血压 经常测量血压,并注意变化。 2.充分休息 劳累、睡眠不...
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怎样在冬天减肥?
冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明,人体在生物钟的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的,呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说,人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍,而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此,冬天减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机,冬天减肥刻不容缓。 一年四季都可以减肥,但是把握冬天尤为重要,其原因除了刚才讨论的冬天容易发胖的原因之外,冬天也是减肥效果最佳的季节,这主要得益于环境气温低。以运动为例,同样的运动量在寒冷的空气中所消耗的热量比在温暖的环境中多的多。 冬天如何减肥呢? 一、种是减少进食...
为什么我总是想吃东西?
你为什么总觉得饿? 即使你是个非常精明和有自制力的人,也难免面对某些好吃的东西情不自禁。当然,这些食物因人而异。美国最近有一项研究发现,引发人们食欲的往往是热量高的东西。为什么这些食物让我们如此追捧?是我们有问题,还是食物里藏着秘密?到底该怎么吃,才能吃得少、吃得精、吃得好? 食欲膨胀的台前幕后 为什么那些不足为奇的食物,即使在你不饿的时候,也能使你食欲大发? 你也许会归结为自己的意志力太弱。但是,确切的答案是:当你想控制自己不吃零食的时候,食欲往往变得更加强烈。一些专家说,高脂高糖食物就像毒品一样,使我们深陷其中,无法自...
什么食物有利于减肥?
减肥注意的问题有3点 1是总热量的控制,要求你摄取的热量低于消耗的热量 2是血糖生成的控制。要知道单位时间内血糖生成指数过高,这些血液中多余的糖就会在胰岛素的调节下变成脂肪。所以我们要避免那些高血糖生成指数的食物。 3是脂肪的代谢. 用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的, 而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,这就涉及到一个很重要的元素左旋肉碱,没有它脂肪将无法消耗.运动对于脂肪的代谢是最关键的一个环节.最有晓的运动类型是有氧运动,这种运动的特点是低中强度但是持续时间长,一般不低于30分...
经常通宵有什么坏处?
专家指出,熬夜对个人的健康是一种慢性危害,尤其,对那些不规律晚睡的白领而言,频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。长期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。因而曾有西方的劳动保护专家呼吁将夜班工作人群相对固定在同一类人中。熬夜五大危害 之一;皮肤受损。一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮,粉刺,黄褐班,黑斑等...
减肥对长高有什么影响吗???
喝牛奶,或者牛奶+麦片 又减肥,又不影响钙的吸收 不过,如果是在长身体的阶段,还是不要节食减肥的好,长身体需要多种营养物质,最好是多做运动。腿粗的话,那就不要进行跑步之类的运动,选择游泳或者骑自行车吧,形体操也不错。
俺是半个月前收到【青春.瘦】的,到今天正好是14天,确实瘦了哦,原来是66.3kg,今天早上称是63.3kg,正好瘦了6斤,用了这些天,没有发现任何副作用,这点我很开心,因为我很能吃的,所以很容易发胖,到目前为止,我的效果还算不错,还会继...