膝关节和脚踝关节绷直、僵硬、大小腿肌肉萎缩，怎么锻练行走。

呵呵，如果你是意外受傷的話，我建議你試試內外結合吧，內嘛用你現在的藥是管用的，外嘛，你可以抹點藥酒，最好不要用西醫的療法，用中醫的通血活絡比較管用些，再者就是沒有事的時候給自己的萎縮部位按按摩吧，讓萎縮地方的細胞復活。


吃些补钙的食品，比如猪骨头啊


找中医指导一下吧,西药我看不好使,
找张经络图看看是那条经在相关的经络上按揉，


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看受损哪里 受损脊髓大脑估计不好弄


可以治好


治不好的，神经损伤本来就是医学界的难题，况且已经到了肌萎缩阶段，神经损伤的治疗原则是早期及时，现在只能是每天被动的活动活动患肢，做做针灸，延缓它的萎缩速度。说能完全治好的是伪医学。


准备办理后事吧。。

多见于颈椎病。又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。 最好在医生指导下治疗。
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老年人肌肉萎缩是心脑血管补应不足所致，采用药物治疗和锻练相结合办法效果更佳。最好是在医生的指导下食用陕西苏步长“脑心通”等治疗心脑血管之类的药物；同时每天坚持锻练一至二个小时，如有家人人工按摩则更好。


多做些晨练比较好


散步，满好的


买个按摩椅，可以天天按摩，也不累。

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这个问题我建议你还是到正规大医院找专家去咨询一下据我所知，除了理疗与积极的功能锻炼外没有什么好的方法，这种病萎缩了的肌肉是不能再恢复好的可以手术治疗以提高生活质量你还是找这方面的专家咨询一下吧，我可不想误人子弟祝早日康复，保持良好的心态是很重要的！


去康复科看