膝关节和脚踝关节绷直、僵硬、大小腿肌肉萎缩，怎么锻练行走。

我这有好的办法 具体的情况你还需要在了解下


我只看到了3个地方！北京天坛医院；还有一个贵州遵义医院！上海权威医院！我只是帮你一下！效果我也不知道！


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主要还是要靠自己···锻炼···肌肉不动当然会萎缩···叫废用性萎缩

保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。 　　２、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。 中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。 　　３、劳...

肌肉长时间不运动，血液不流通，很容易导致肌肉萎缩，如做些强化运动可能会恢复，如肌肉萎缩加重，手肯定会废了



你现在肌肉萎缩了吗/？我还天天帮你按摩勒


要多活动手部，如果发展下去手真的要废了！

可以治疗，欢迎就诊。欢迎来我院骨科就诊，每周四全天专家门诊，节假日除外。如果挂不上我的号，请到骨科门诊的12号诊室申请加号专业方向：感染性骨不连、儿童骨不连、创伤性骨不连、骨髓炎、肢体短缩、假关节、胳膊畸形、腿歪康庆林教授Email:kangqinglin@hotmail.com康庆林教授矫形骨科QQ:944427270,网名：博爱众生康庆林教授矫形骨科专线：13120742195上海市第六人民医院-骨科-康庆林副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

肌萎缩饮食注意事项　　a.肌病病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。
　　b.肌病病人不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。
　　c.凡食疗物品一般不采取炸、烤、爆等烹调方法，以免其有效成份破坏，或使其性质发生改变而失去治疗作用，应采取蒸、煮、炖、煲汤等方法。