怎样练气？当然不是什么气功。
腹式呼吸法所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法一． 测试方法把两只手交叉放在腋窝下（右手放左边腋窝，反之亦然），可以感觉到胸式呼吸时，手是有感觉的，用腹式呼吸的话，手是没有感觉的二． 要领：慢、长、不中断，可先从8秒吸气，8秒止气，8秒呼气开始，逐渐延长至20秒吸气，20秒止气，20秒呼气。三．步骤1. 吸气，全身用力，下腹膨胀 2. 止气，身体感到紧张，将气顶到丹田3. 呼气，下腹收缩一有空闲就练习，久而久之竟成了一种习惯。并自然而然地将胸式呼吸改变成了腹式呼吸四．作用腹式呼吸法健身养生● 训练腹式呼吸有助于增加通气量，降低呼吸频率，还可增加咳嗽、咳痰能力，缓解呼吸困难症状。● 训练腹式呼吸，对于气功、瑜伽、减肥等爱好者都有裨益！此外，对于喜欢唱歌的朋友及其发声也有惊喜收获！五．理论依据：按照中医理论解释，腹居人体中部，汇聚着胃、脾、肝、胆、大肠、小肠等主要消化器官。其中，胃和肠是人体的后天之本，人体五脏六腑、四肢百骸的营养，全靠胃和肠对所接纳的水、谷、肉、菜等食物进行加工转化后供...
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真的有中国气功吗？
气功人人可练，内练一口气，外练筋骨皮！说的就是气功的练法，气与力的结合就是气功，练气功练的就是呼吸与力气的配合
中国真的有气功，比如太极拳。
请问类风湿可以治好吗?
你好。我建议你用中药外敷试试。主要是采用软坚通络的药物来治疗。风湿性关节炎和类风湿性关节炎它主要变现为全身性疾病，不仅局部于关节部位，而只是以关节的病变表现最为显著。一旦遇到天气变化，就会引起疼痛。受累的关节以手足等小关节、膝关节最为常见。早期症状有关节肿胀、疼痛，局部皮肤发热。逐步发生关节周围的肌肉萎缩、关节的纤维性僵硬，特别是手的指尖关节可形成典型的梭行改变。关节病变多发性和对称性，严重的晚期病例除可形成畸形外，尚可造成关节脱位等病变。除局部症状外，尚有全身不适、消瘦、贫血、皮下结节等全身症状。 可以用蜂针的方法治愈。...
自学硬气功究竟能不能成功？会不会对身体造成损害？
自学完全可以，主要把握一点，循序渐进，切勿贪功求快！
祝您成功！
点哪一个穴可以打通气脉?
\"八会穴\"中的膻中穴，即“气会膻中”。这个穴有降气宽胸，通乳宁心的作用。
膻中，气会于此。
就能用气功
你想打通那条经脉
世界上有气功吗？气功有像电视上那么厉害吗？
当然有了,以下是我查的资料；
大雁气功是一个历史悠久的上乘功法体系。据说大雁气功创自晋代的道安法师，及后辗转流入道家昆仑派中秘传，至今已有一千六百余年。在道家的养生哲理长期熏陶下，大雁功的体系不断完善和发展。它大概可分成前三百年武功，和后五百年养生和治疗。因此，大雁功的体系不单只是非常完整，而且其功法类别也相当广泛，包罗有养生、治病的动功、静功、医功和武功等，共七十余套的功法。 大雁气功是建基于我国道家哲学和养生理念。功法都是按着阴阳变化、五行八卦及经络气路特性而编排。它是以动作导引为主的一种自然功法。在湖南长沙马王堆三...