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面对现实生活,怎样调整心情心态。



建议:1.去看一些励志的书,演讲,视频,电影等等。
           2.尝试和自己的朋友谈谈心事,好多事不要自己藏着,说出来就会好很多。
           3.是否当前的工作,生活不是自己擅长的:如果是能力不够就去学习。如果不是可考虑换。
           4.想想自己的梦想,你是否还愿意为之奋斗。
           5.你的问题太笼统,无法对症分析开导。但是面向阳光,少接触负面的东西,那毫无益处。

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无任何原因的情况下,会变得情绪低落,这是为什么



你好,如果排除身体的原因,我认为情绪低落可能有心事,也有可能藏在你的潜意识里你不知罢了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品,听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里,先把烦恼丢到一边,明天就是周未,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下...

最近感觉情绪低落,心情不好,烦躁,这是怎么回事呢?



你好,你描述了“最近感觉情绪低落,心情不好,烦躁”,但是你的情绪在1天中如何变化?这些问题持续多长时间了?对你的生活有何影响?你想做那种类型的心理咨询? 建议你最好和我约一对一的电话(好大夫网上有电话)或视频交流(中华精神卫生网我开设了一对一视频),我们一起分析情绪与想法和行为之间的关系,这样才有利于你的调整,有利于找回阳光的你! 另,我周二在院区出专家门诊,欢迎你来。面对面咨询效果更好。  回复专家:北京回龙观医院-临床心理科-肖春玲主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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有些时候情绪真的很低落,对于前途实在是太渺茫,我该怎么说服自己?



佛曰:吾不入地狱,谁入地狱。。人生难免充满坎坷与挫折,你要勇敢面对,不论怎样,好好活着,对于任何挫折,谁都不可能坚信一定可以克服,但你要明白人生总爱与自己开玩笑,你若不为此拼搏到底,你会输的更惨!逃避一时,你不可能逃避一世! 相信自己!相信奇迹!相信明天! 既然选择了远方,就不必担心风雨兼程! 祝你好运!

请问一下,总是头晕、头胀、耳鸣、情绪低落、嗜睡是什么病呀?该怎么办呀?




头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息,解松身上的衣物。
2、若有发烧现象,予以冰敷。
3、调暗室内的光线,使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时,脚部会觉得发热,若呈现冰冷,最好保持其温暖。

以下偏方对于治疗头晕头疼有很好的疗效,希望患有头晕症状的人不妨试一试,希望能尽早摆脱头晕的困扰。

1、黄酒冲葱豆治头晕头疼 葱30克,淡豆豉15克,黄酒50克。将淡豆豉放入锅内加水1碗,煎煮15分钟,再把葱切段放入,继续煮5分钟,最后把酒冲入,立即起锅,趁热服下,微汗即停服。解表散寒,适用于风寒...

我妹妹被男朋友甩了,可能受到了打击,之后整个人就变得忧郁起来。



楼主你妹妹抑郁症吃什么药啊,这个应该去医院看了,之后在医生的指导下用药吧,自己不能乱吃药吧,其实你妹妹这个情况可以先自我调节一下,多陪陪你妹妹吧,家人多关心她,或者可以带她出去旅游啊,散散心,要不还是不行的话,我听说成都市青羊区那边有个什么中医医院是专治抑郁这类疾病,采用什么黄帝九针疗法治疗,见效特别快,而且这个医院是西南神经内科什么实验室哦,是60多年的公立医院,有必要的时候楼主带你妹妹去这个医院看一下吧。


最好给她心理治疗。
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