最好的睡觉姿势。
人的身体若从侧面观察,是个大S形,往前凸起的是肚子,臀部则向后翘。最符合人体工学的姿势是侧睡,以身体左半部在上为佳;通常采这种睡姿的人,双脚为交叉的状态,为避免拉扯到腰部肌肉,最好在上下两只腿中间放一个小圆抱枕。 仰睡者,可在大腿下方垫抱枕,这样就不会影响到坐骨神经及臀部了。 所有睡姿中,对人体影响最大的是趴睡,那会使腰椎更向前凸,并将背部肌肉往前拉扯,长期下来对身体总难免会有影响,因此建议有趴睡习惯的人可在肚子下方垫个抱枕,以减少不适感。 大部份人都有一个惯性的睡姿。根据统计,有65%的人习惯侧睡,30%习惯仰睡,而5%习惯俯睡。 一般来说,仰睡能提供脊骨最佳的承托能力,因身体重量能平均地分配於一个较大的面积上。在有足够的头及颈部承托的情况下,侧睡亦是一个不错的睡姿。换句话说,侧睡时颈部应保持一个中性的位置。 而不正确的睡姿如俯睡会增加腰椎弧度,导致脊椎后方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织(如韧带)。 再者,此睡姿会使大部份的体重落在肋骨和肠脏,从而压著横隔膜和肺部,影响呼吸? 而颈部则由於必须向侧面扭转来保持...
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心慌气短怎么办?
气短心慌是身体虚弱,可能伴有贫血或心脏问题,还可能长期睡眠不好,食欲不振。这在中医上多归结于神经衰落,心脾不足。最好去医院检查一下,才好对症下药治标治本。平时也可以通过饮食进行调理,多吃些营养的食物,多吃水果蔬菜。
。。。。。需煎煮内服中草药兼三法同疗才可治愈
检查下支气管,或者心脏
上医院检查下
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冠心病应禁吃什么食物?我心慌时吃了饭就不
可选用钙通道阻滞剂硝酸脂类药物转换酶抑制剂进行治疗心率较快者可选用β受体阻滞剂以缓释剂为好可加用肠溶阿斯匹林100-325mg1/d注意对冠心病危险因素的治疗如降压治疗调脂治疗治疗糖尿病戒烟禁酒等还可选用极化液和硝酸脂类药物静滴合并心衰及心律失常时需加用纠正心衰及抗心律失常的治疗必要时可行冠心病的介入治疗(PTCA+支架术)严重者可考虑进行外科搭桥手术 到好大夫网网站查看回答详情>>
高血压患者晚上睡觉会有心慌的感觉么?
有点 这叫心衰 到医院看看把
高血压患病时间长了会影响心脏的功能,会出现心慌、胸闷、憋气等不适,去医院检查心脏彩超就知道心功能有无受损了。
发现早搏10年吃宁新宝时好时坏,最近严重每分钟6次左右,心慌,请问用什么药注意哪些问题
早搏很常见,本身并非严重疾病,可发生在各种心脏病的基础上,也可出现在正常人,但是如果有其他心脏问题则需要注意及时请医生查明病因,及早治疗为佳。 平时要注意劳逸结合,不吸烟,不饮酒,注意清淡饮食及有充足的睡眠。 希望我的回答给您带来帮助,祝您健康快乐!
血压高怎麽办(100~160)
血压是多少?不是很高建议不要吃降压药,可采取食疗.降压药一吃就变成一生都离不了了. 高血压是最常见的心血管疾病危险因素,是各种心脑血管病的发病基础。控制高血压是预防心脑血管病的关键所在。高血压的治疗分药物和非药物治疗两类。高血压的药物治疗固然重要,但各种降压药物只能针对高血压病理过程中的某一环节,有时虽能取得一时的降压效果,但常顾此失彼,导致一系列副反应的产生,有些甚至是长期和严重的,如精神抑郁、阳萎等等。这些情况即使在使用多种降压药物联合应用时也不能完全避免,高血压的非药物治疗及医疗保健恰恰可以弥补这一缺陷,实践证明,很...