请专家帮忙解除我手上的疼痛
手腕的伤痛并不是一两天造成的。有可能是长久的习惯。所以需要长久的恢复。手腕疼就不要做一些过重的训练。做做不同的就行了 。多以跑步和游泳就可以弥补锻炼。手腕可能因为不正确的姿势受伤了。当时可能不会疼。多数在睡觉抵抗力差的时候发作。早起起来开始。如果手腕在活动下不用力气不疼的话。骨头的可能就缩小了。 有些时候小动作也能造成这些症状。当初我和朋友玩幽幽。我用副把的时候手歪这玩。结果后来手腕疼了我一个月。
轻微活动不疼的话。就没什么太大问题。多保养一下就行了 。一般是3天到1个月的期间。都是正常恢复。
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膝盖关节疼痛怎么治？
18岁以前膝关节疼痛都不足以奇怪的,主要考虑生长性疼痛,建议平时可以在配合热敷加按摩的同时配合.补充钙,推荐真正吸收好的,葡萄糖酸钙口服液,和美国原装进口的液体钙胶囊!!或者乐力也行都是不错的选择,药房均有销售!!价格不是很贵,可以考虑.要真的很痛的话可以用点活血祛痛的药膏贴贴也可以
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