妈妈晚上睡觉打鼾的声音好大阿、这是怎么拉
一下方法对打鼾有一定的效果：
1.》白天不要太劳累。如果白天特别忙，在睡觉前先舒缓一下，比如洗一个温水澡，听听轻柔的音乐等
2.》睡觉前不要让情绪太激动。
3..》侧睡。仰睡或趴着睡会让呼吸道不顺畅。
4.。》避免吸烟，喝酒。吸烟，喝酒会让肌肉更加松弛，
5，》减重。肥胖者的鼻息肉通常较肥大，喉咙内的肉也比较肥厚，容易堵塞呼吸道。
6.？》不行就分开睡.
7》如果过于严重就去看医生.
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怎么样治疗打鼾
在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
让他侧着身子睡
打鼾是由气道狭窄气流高速通过引起振动产生，那么造成气道狭窄的因素也就是打鼾...
打鼾是病吗?怎样治疗好啊？
打鼾是引起各种疾病的凶手比如说高血压病人，有的病人都是夜里血压高，或者早晨起来时血压高，这是因为夜里睡眠呼吸暂停引起血压病的原因。为什么脑血管病人在后半夜发生？后来才发现这是打呼噜作怪，在夜里呼吸暂停，在后半夜就会出现机械状态，脑血管就会出现阻塞，所以我们在夜里就容易发生猝死，最大的夜间杀手就是呼吸暂停。如果想彻底治愈打鼾推荐你用美国鼾夫康治疗打鼾效果比较不错！
1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重...
鼻炎，加上感冒，好难受。怎么办好?
感冒就是急性鼻炎，会加重鼻炎症状的。平时要少食辛辣、多留意天气变化，以免着凉感冒，因为感冒就是急性鼻炎，会加重鼻炎症状的。另外，也可以适当的做一些有氧运动，增强机体的抵抗力，鼻炎现在还没有根治的办法呢，包括药物，手术，洗鼻等。除了传统的方法，您可以用盐水洗鼻，生理盐水就可以。自己洗鼻或者用洗鼻器都可以。
这个方法非常安全，没有任何副作用，见效相对药物慢一些，但对于没有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎来说，坚持洗鼻，效果很好。
洗鼻的操作方法和鼻炎常识，你可以去“洁必康”的网站了解一下。
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如何治疗睡觉打呼噜？
我有个朋友常常去国外出差，使用的阻鼾器是澳大利亚斯诺分阻鼾器，效果很好还便宜！亲戚朋友打呼噜他都买斯诺分给他们用，最近我听朋友说国内也有卖的，网上还有专门的斯诺分官方网站，千万别耽误了治疗时间，让打鼾变得严重，引发不该有的病症呀！
方法一：龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效 方法二：花椒5～10粒</a>，每晚睡前用开水泡一...