我父亲脑出血治疗2周后，最近总烦躁不安，胡言乱语

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。　　我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，...

因为人大了责任大了人生路长廖


唉，精神太紧张了，试试听听歌，看看喜剧，心情会好很多的

不用想太多
首先第一你没有生病
只是你的生活可能平静的让你想去找点刺儿
呵呵
能懂么？
说不好听点就是没事找事
其实你的生活是缺少刺激和惊喜
呵呵~
你要说的具体点我会具体解决~
呵呵~

病后体质还没有完全恢复，面对学习压力易出现焦虑、易怒等心理反应，建议不要很快予以很大学习压力。是否影响肝，请做有关检查明确。上海第十人民医院-心身疾病科-诸秉根主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

英国《泰晤士报》报道，英政府智库“展望”发布一份题为《精神资本和精神健康》的报告说，与人们通过多吃蔬菜水果维护身体健康一样，保持心理健康同样有章可循。 　　报告建议，人们每天只要做5件小事，就能达到促进心理健康的目的。 　　这5件事分别是： 　　1、与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。 　　2、保持活跃。做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。 　　3、保持好奇心。注意观察日常生活的美丽和不寻常之处，学...