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血小板减少吃什么好



 血小板减少的病人在饮食上要保证各种营养成分的供给,宜多食富含优质蛋白质、多种维生素和含微量元素铁较多的蛋类、牛奶、豆类、新鲜、蔬菜和水果、海产品等。食疗原则以补气养血,滋阴凉血、止血为主。 血小板减少分成三种,饮食也有所不同。 实热型: 饮食宜清凉之品,可以进食绿豆汤、兔肉、田螺、香蕉、甘蔗、橄榄、藕、冬瓜、丝瓜、空心菜、黄花菜、茭白等清解毒热之物,忌食或少食羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、驴肉、雀肉、水龟肉、胖头鱼、黄花鱼、荔枝、杨梅、核桃仁、杏、辣椒、花椒、胡椒、蒿子杆、大蒜、芥菜、榨菜、丁香、茴香菜等性温、辛热之品,以避免发生紫斑连片,使毒热更盛。 虚热型: 饮食宜凉润之品,可以进食菠萝蜜、柿子、丝瓜、菠菜、空心菜、藕、蚌、银耳、木耳、猫肉、青鱼、黑鱼、鳖、干贝、河蟹、水龟肉、银鱼、鸭肉等滋阴凉血之物,以辅助治疗。忌服或慎用温散、燥热、助阳之品,以避免发生出血量多,及心烦急躁、不得安宁等虚热迫扰之证。 气虚型: 饮食宜甘温之物,可以进食牛肉、羊肉、鸽肉、海参、龙眼肉、蚕豆、栗子、大枣、南瓜、山药、甘薯、莲...

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當煩躁不安時,該怎麼做?



做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛,交流交心交情。人,一旦闲下来就会天马行空的想很多东西,使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.
日子不可能总是阳光明媚的,有酸甜苦辣,有忧有愁,郁闷寂寞,人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快乐的,忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦,快乐开心(*^__^*) …`.

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烦躁不安,脑子快要炸开了



要管理好自己的内心,忘记那些不愉快的事。。?


将压力轻重缓急地写出来 :一旦将压力1、2、3......地写出来,再写出可能的解決方法,无论是否能达成目标,但此种宣泄方式可以让你清楚,明了目前的学习工作程序,也可減轻內心的压力.


就是


去运动 会好起来

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为什么我最近心里总是烦躁不安?是老年痴呆还是什么?



你不老啊.应该叫更年期提前吧.

夏至。是否充满忧郁。不安。恐惧



夏天烦躁郁闷心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天,释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛, 没有一帆风顺的 ,路也不是平的 ,在你前面的路是很崎岖坎坷的 ,你要对自己有信心 ,所有的事情都会过去的!


那只是天气的不好,比起那些真正悲痛的事,已经好多了


不是的,其实只是夏季比较炎热,会让人产生一点浮躁的情绪而已,不要把表面的浮躁往心里去,让...

怎么才能让人活着不觉得累



总的来说,还是你的心里素质有些差,才会产生很大的波动
别太在意别人的眼光,也别为了已经做了的事情后悔难受
做事先三思而后行,时候反思下次改过,同样的错误不能再犯
随着年龄的增长和社会阅历的充实,你会慢慢变好的
遇事试着开导自己,乐观一点,心胸开阔,放轻松····



给自己定立一个目标,不要和别人攀比,只要心放松啦!一切都轻松


自己做放松放松
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